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Ritiro di Meditazione: il suono del silenzio |
| data: |
29 ottobre - 01 novembre 2016 |
| ora: |
18:00 - 18:00 |
| presso: |
Relais Antico Monastero San Biagio |
| indirizzo: |
LocalitĂ Lanciano, 42, 06025 - Nocera Umbra (PG) |
| descrizione: |
San Biagio è un antico Monastero trasformato in Relais senza snaturare la sua essenza di luogo magico e suggestivo, adatto per rigenerarsi e ascoltarsi. I suoi panorami e la sua bellissima area benessere faranno da sfondo alle varie attività che si svolgeranno nell'arco del ritiro.
La giornata avrĂ inizio con il risveglio mattutino accompagnato da lezioni di Hatha Yoga che si alterneranno a pratiche di Pranayama e momenti di Meditazione e relax.
Insegnante:
Federico Insabato insegnante di Hatha Yoga, Counselor e massaggiatore è il fondatore di YogAyur - Naturale Benessere un'importante realtà yoga a Roma che organizza ritiri ed esperienze speciali per il benessere.
Sistemazione:
Camere doppie all'interno del Monastero
Opzione uso singola con sovrapprezzo
Programma:
Sabato 29 Ottobre (arrivo nel pomeriggio)
18.00 Benvenuto
18.30 Yoga
20.00 Cena vegetariana
22.00 Rilassamento e tisana
Domenica 30 Ottobre
8.00 Yoga e Pranayama
9.00 Colazione
10.00 Workshop sul Respiro
13.00 Pranzo vegetariano
15.00 Hammam
18.30 Yoga
20.00 Cena vegetariana
22.00 Mantra e canti
Lunedì 31 Ottobre (Giorno di Silenzio)
8.00 Yoga e Pranayama
9.00 Colazione
10.00 Passeggiata Meditativa
13.00 Pranzo vegetariano
15.00 Tempo libero
18.30 Yoga
20.00 Cena vegetariana
22.00 Mantra e canti
Martedì 1 Novembre
8.00 Yoga e Pranayama
9.00 Colazione
10.00 Condivisione e meditazione
13.00 Pranzo vegetariano
15.00 Partenza |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
+39 3803270932 |
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