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gli appuntamenti spirituali

Sequenza yoga per i 5 elementi: asana e kriya

data: 17 dicembre 2016
ora: 10:15 - 13:00
presso: Centro Namaskar Asd
indirizzo: Via Zucchini 8d (in Centro Vicino Alla Stazione Centrale) - Bologna (BO)
descrizione: Partiremo da uno studio esperienziale della fisiologia del corpo sottile (panchatattva, kosha, prana, vayu, nadi e grantha, chakra, bindu) a partire da antichi testi yoga per approfondire le pratiche (asana, pranayama, mantra, mudra, bandha e visualizzazioni) volte a ripristinare l'equilibrio energetico e sciogliere i blocchi psico-fisici.

È un seminario che assembla tutti gli elementi di cui abbiamo bisogno per sviluppare una pratica di asana, pranayama, mantra, mudra, bandha e visualizzazioni giornaliera completa ed efficace con una sequenza che una volta appresa può durare anche un minimo di 20 minuti ed essere incrementata gradualmente. Terra, acqua, fuoco, aria, spazio, costituiscono il macro universo, ma anche il microuniverso del corpo umano grossolano (annamayakosha) e sono collegati ai chakra e alla nostra esistenza interiore, al nostro mentale e alla nostra sfera energetica. Apprenderemo alcune posizioni, tecniche respiratorie, mudra e bandha che lavorano specificatamente su questi elementi per purificarli e potenziarli. Esploreremo i principali Chakra attraverso alcune tecniche psico-fisiche (Pranayama, mantra, mudra e Bandha e visualizzazioni) seguendo la lettura delle descrizioni di testi classici molto antichi al fine di ottimizzarne il flusso energetico, accrescere la forza, la salute, la serenità e la saggezza che deriva dall'armonia interiore. Il significato di ogni elemento non può essere spiegato con le parole, ma deve essere compreso attraverso l'esperienza. In ogni Chakra l'energia risuona con una frequenza particolare che corrisponde, nei differenti piani della nostra mente, a specifici elementi e livelli di coscienza. Man mano che i canali si aprono questi suoni si modificano.
Il risveglio del canale centrale e dei Chakra che vi sono inanellati è connesso all'allargamento della coscienza e agli stati del risveglio. Quindi la stimolazione fisica, energetica e mentale dei Chakra conduce ad una trasformazione della coscienza.

Marco Ricci pratica yoga dal 1982 e lo insegna dal 2001 (dal 2012 nel corso di formazione per insegnanti yoga dell'Isyco). Ha ricevuto varie iniziazioni Vajrayana e Yoga Tibetano, Kriya Yoga e Tantra da vari Maestri indiani e Tibetani (nelle principali scuole del Tibet e nel Bon). Diplomato insegnante nel 2001 presso l'Istituto Yoga di Milano del Maestro Patrian, nel 2003 presso UISP-CONI con cui ha fatto un anno di approfondimento di formazione insegnanti sull'Ashtanga Vinyasa. Studia e pratica varie forme di Yoga Tibetano dal 2005 (ha ricevuto l'autorizzazione ad insegnare nel 2013 da Lama Ciampa, di cui ha seguito per vari anni gli insegnamenti di Trulkhor, Tummo, Yoga di Naropa e di Niguma). Membro dell'Associazione Nazionale Insegnanti Yoga (YANI) dal 2002. Iscritto all'albo insegnanti Yoga Uisp -Ado, EYF European Yoga Federation. Ha scritto articoli per diverse riviste del settore e, dopo alcuni anni universitari di sanscrito, ha tradotto alcuni testi inediti dello Yoga:"Yoga Vishaya" di Matsyendra, "Yogayajnavalkya" e "Goraksha Paddhati", varie Upanishad dello Yoga, "il tantra dell'unione del sole e della luna", "Darshanamala" di Padmasambhava e i testi di Tilopa, Naropa e Tzhog Khapa sui sei yoga di Naropa.
e-mail: contatta
telefono: 335 77 38 586
note: Costo:30 euro inclusivo di tessera asd, 25 ¤ per conferme entro 10 gg prima.
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