L'acroFLYYOGA© è una forma di allenamento in sospensione con resistenza gravitazionale data dal peso del proprio corpo.
Si esegue utilizzando un drappo centrale (fatto con lo stesso tessuto dei paracadute) e da due moschettoni da alpinismo, più corda statica e cordini da sosta.
L'acroFLYYOGA© nasce dall'idea di poter mettere insieme diverse tipologie di allenamento, quali il pilates, lo yoga, la ginnastica artistica, la danza, lo stretching, il potenziamento muscolare e tutti i lavori ad alta richiesta funzionale. L'obiettivo è di poter muovere il corpo a 360° sfruttando tutti i piani dello spazio. L'acroFLYYOGA© a seconda del tipo di manovra agevola e sostiene nel movimento, senza i consueti limiti degli allenamenti a corpo libero, oppure, in altro tipo di applicazioni, rende più impegnativo il lavoro determinando un diverso potenziamento.
L'acroFLYYOGA© è una pratica aerea che oltre a portare ad un'ottimizzazione del movimento funzionale, conduce ad uno stato di benessere, di pace gioiosa (ananda in sanscrito) creando vasta energia positiva a beneficio del corpo, cuore e della mente del praticante.
L'acroFLYYOGA© è una pratica che è stata sviluppata per creare spazio mentale e nuove dimensioni per l'allenamento fisico, attraverso varie posizioni yoga (asana) ed esercizi mediati dal Pilates e dalla posturale, prodotti in sospensione e in presenza di oscillazione. L'oscillazione in sospensione stessa facilita l'allineamento e determina una nuova produzione di sinapsi necessarie ad indagare spazi e direzioni per il corpo inesplorati prima, rinnovando e rilassando il sistema nervoso a favore di una simpaticotonia ricercata da tutti i tipi di yoga.
Invertendo la posizione del corpo mentre è sospeso in aria non solo si forniscono molti benefici fisici (come la decompressione spinale), ma si consente un'espansione della mente creando fiducia, superando, con le nuove capacità acquisite, la paura e consentendo un cambiamento della percezione fisica, della consapevolezza della propriocezione che conduce inoltre ad una maggiore fiducia in sé stessi. Tutto ciò pone in grado di esplorare una ritrovata libertà e di risvegliare quel bambino interiore che che è in noi. La pratica porta tra l'altro al ricordo di stati propri all'età prenatale portando ulteriore benessere e senso di pace: il cuore pulsa di energia gioiosa.
Per tutti questi ed altri valori il logo dell'acroFLYYOGA© riproduce fedelmente l'immagine tradizionale del IV chakra (il chakra del cuore).
Il corso di formazione in acroFLYYOGA©: livello istruttore
La formazione degli insegnanti di acroFLYYOGA© è un corso intensivo di 50 ore. La formazione è per persone che hanno già una formazione in una qualsiasi di queste discipline: Yoga, Pilates, danza aerea, Gyrotonic, Gyrokinesis o di qualsiasi altra tecnica di movimento che comporti una conoscenza di base di anatomia ed un buon allenamento cinestesico di base.
La formazione insegnanti di 50 ore comprende:
- Posture Yoga e sequenze di base e intermedie
- Fondamenti di Yoga aereo. Principi imprescindibili di sicurezza e manovre di base
- Pratica in allungamento e in tonificazione
- L'organizzazione di una lezione
- Biomeccanica e capacita di seguire l'allievo in sicurezza
- Modifiche per le diversa tipologia di allievo
Il corso rilascia il diploma di istruttore di acroFLYYOGA© riconosciuto da diploma CSEN C.O.N.I
I prossimi teacher training di acroFLYYOGA© si terranno nei seguenti weekend:
- 18/19 GIUGNO
- 25/26 GIUGNO
- 16/17 LUGLIO (VERIFICA IN SEDE E TIROCINIO)
a Roma in PIAZZA MINUCCIANO presso l'ACCADEMIA di Cultura Orientale SATYUGA |