cerca in yoga.it:
home page hatha yoga raja yoga pranayama tantra alimentazione viaggi
gli appuntamenti spirituali

Master class sulle posizioni invertite e di equilibrio

data: 08 maggio 2016
ora: 17:00 - 19:30
presso: Yogamilan
indirizzo: Via Signorelli, 4 - Milano (MI)
descrizione: L'equilibrio è una questione di compensazione di forze, di uguaglianza, di stabilità. Si possono trovare numerosi sinonimi ma alla fine si arriva al concetto di equanimità, che è uno stato dell'essere prima che del corpo fisico. Le posizioni capovolte ci aiutano a vedere il mondo al contrario, a sfidare l'equilibrio, a trovare sicurezza e stabilità su punti che normalmente non hanno nulla a che fare con la sicurezza e la stabilità fisiche (le mani, la testa), costituiscono una sfida alle abitudini e ai condizionamenti, ci permettono di affrontare le nostre paure e le reticenze ma, soprattutto, invertono fisicamente e simbolicamente la posizione di testa e cuore: finalmente è il cuore a essere più in alto della testa. Quando questo succede la mente si calma e si invertono le normali priorità.
Per tutta la prima parte della classe la pratica sarà scandita dal flusso e dal calore del Vinyasa e gradualmente ci addentreremo in una sequenza di asana che aumenteranno di intensità fino alle posizioni invertite. Vista la tematica, questo incontro si trasformerà in un laboratorio di sperimentazioni dove ci assisteremo gli uni gli altri per sperimentare le posture superando le nostre paure aiutati dagli allineamenti fisici che rendono le posture accessibili e sicure e dalle azioni che ci insegnano a canalizzare la nostra forza. Ci muoveremo dalle posizioni più semplici a quelle sulla testa e in equilibrio sulle mani scoprendo che è tutta una questione di abbandono mentale. E, quando la mente si abbandona sul tappetino e le resistenze si allentano, cose incredibili succedono anche nelle nostre vite.

La pratica è adatta a tutti coloro che hanno già praticato yoga anche se non sono praticanti avanzati. Ognuno potrà adattarla alle proprie esigenze per trarne il massimo beneficio.

Conduce: Monic

CONTRIBUTO E MODALITA' DI ISCRIZIONE:

per gli iscritti allo studio: ¤30

per i non iscritti: ¤30 + IVA

I posti sono a numero limitato, è necessaria la prenotazione. Gli interessati possono riservare il proprio spazio scrivendo all'indirizzo mail. La prenotazione è considerata effettuata al versamento della quota di partecipazione. Vi preghiamo di non mandare solo la mail per prenotare perchè non sufficiente. Grazie per la collaborazione.
e-mail: contatta
telefono: 3891082145
segnala un evento

Avete organizzato un seminario? Volete segnalare un appuntamento su yoga.it? Potete farlo gratuitamente qui.

Sono ammessi solo eventi attinenti alla disciplina dello Yoga.

Corsi yoga

scopri i corsi di yoga nella tua città (oppure vai direttamente a Torino Milano Bologna Firenze Roma Napoli):

consulta tutti i corsi yoga in Italia

segnala un centro

La segnalazione dei centri è di nuovo possibile!


Insegnanti yoga

elenco insegnanti yoga nella tua città:
sei un insegnante yoga? iscriviti gratuitamente o consulta l'elenco degli insegnanti di yoga in Italia

corsi di formazione per insegnanti:

elenco corsi insegnanti


Eventi e seminari yoga

cerca viaggi, eventi e seminari di yoga in:
segnala un evento o guarda tutti gli eventi
i prossimi appuntamenti:
mostra tutti gli eventi
0 eventi in calendario