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Yin e Restorative Yoga

data: 21 maggio 2016
ora: 09:00 - 11:00
presso: Amrita Yoga
indirizzo: Via Polar - Breganzona
descrizione: Yin Yoga penetra profondamente nei tessuti connettivi ed espande la flessibilità, stimolando la guarigione delle nadis o meridiani per liberare i blocchi energetici nel Prana o Qi (la forza vitale), aumentandone il flusso energetico, calmando la mente tramite l'osservazione della "realtà delle cose così come sono", con Mindfulness!

In questa lezione continueremo a purificare il fegato e la cistifellea tramite aperture delle anche e torsioni, con posizioni completamente rilassate, e mantenute comodamente nel tempo, con l'attenzione alla respirazione e alla presenza mentale, la consapevolezza del Qui & Ora.

Sabato 21 Maggio 2016 09.00-11.00
Breganzona - Costo: Fr. 40

Maa Karuna
Ins. cert. Yoga e Meditazione
e-mail: contatta
telefono: 0041 77 458 44 39
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