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Vacanze Ben-Essere Ayurveda |
| data: |
29 giugno - 03 luglio 2016 |
| ora: |
16:00 - 15:00 |
| presso: |
Mandala Tre Querce |
| indirizzo: |
Podere Castellaccia - Volterra (PI) |
| descrizione: |
Vacanza Ben-Essere Ayurveda in Toscana
Regalati quattro o cinque giorni di Benessere per una pausa rigenerante immersi nel verde e nella pace delle colline toscane, a pochi chilometri da Volterra, presso il Centro per seminari residenziali di discipline Olistiche Mandala Tre Querce.
Il Centro, realizzato totalmente in bio architettura con piscina con acqua calda salata a 37°C, un biolago, un percorso natura e meditativo nel bosco, ampi spazi nel verde e percorsi distribuiti sulle colline del centro, è molto di più di un agriturismo.
L' arrivo degli ospiti è previsto nel pomeriggio di Mercoledì 29 Giugno oppure di Giovedì 30 Giugno (a scelta).
Dopo l'accoglienza inizieremo le attivitĂ , con la presentazione del programma e la meditazione alle ore 18,00.
Le giornate inizieranno con Silvia, che ci guiderĂ durante la sessione di Yoga, a cui potranno partecipare tutti anche chi non ha esperienze precedenti di questa disciplina, le asana praticate al mattino favoriranno il risveglio corporeo per permettere al nostro potenziale energetico di fluire al meglio.
SeguirĂ un' abbondante colazione a buffet.
Parleremo poi di costituzioni ayurvediche per introdurre il Workshop di Cucina Ayurvedica, con Radha, che si svilupperĂ in tre mattinate. Durante la parte teorica di introduzione all'Ayurveda si apprenderĂ il corretto uso delle spezie utili per le differenti costituzioni.
La parte pratica prevede la preparazione del ghee, il burro chiarificato, uno degli alimenti base della cucina ayurvedica, il kichadi, e altri piatti tradizionali della nostra cucina e indiani, cucinati secondo i principi Ayurvedici.
Il corso prepara alle proprietĂ delle spezie e a una migliore alimentazione come parte integrante del migliorare la qualitĂ della vita.
Il corso segue una metodologia teorica e pratico-laboratoriale. Il tutto verrĂ preparato e degustato insieme. Consumeremo insieme pasti vegetariani biologici a km zero, ricchi di una grande varietĂ di gustosi piatti della cucina
mediterranea.
Nel pomeriggio sarĂ possibile ricevere Trattamenti Ayurvedici e sessioni di Yoga individuali, oppure rilassarsi ai bordi del biolago, immergerci nelle sue acque, o passeggiare lungo il percorso nel bosco.
Nel tardo pomeriggio ci ritroveremo per la sessione di Meditazione di gruppo e a seguire cena. Una vacanza all' insegna del Ben-Essere a 360°.
Tutte le attivitĂ saranno facoltative.
Pacchetti Ben-Essere
Ben-Essere Totale 5gg. "Tulipano"
- Vitto e alloggio dal 29 Giugno al 3 Luglio
- Sessione di Yoga
- Un Trattamento Ayurvedico Abyangam
- Corso di Cucina Ayurvedica
- Sessione di Meditazione
Ben-Essere Totale 4gg. "Margherita"
- Vitto e alloggio dal 30 Giugno al 3 Luglio
- Sessione di Yoga
- Un Trattamento Ayurvedico Abyangam
- Corso di Cucina Ayurvedica
- Sessione di Meditazione
Ben-Essere Parziale 5gg. "Ortensia"
- Vitto e alloggio dal 29 Giugno al 3 Luglio
- Sessione di Yoga
- Sessione di Meditazione
Ben-Essere Parziale 4gg. "Iris"
- Vitto e alloggio dal 30 Giugno al 3 Luglio
- Sessione di Yoga
- Sessione di Meditazione |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
338 2272797 0131 1853845 |
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