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Yoga e Mindfulness La Mente nel Corpo |
| data: |
26 - 27 novembre 2016 |
| ora: |
09:00 - 17:30 |
| presso: |
Hotel Pestalozzi |
| indirizzo: |
Piazza Indipendenza 9 - Lugano |
| descrizione: |
LA MENTE NEL CORPO
Un lavoro teorico e psicofisico che propone una alternanza di sessioni di Yoga-Mindfulness e di Meditazione di Consapevolezza. La pratica agisce sul sistema corpo-energia-mente per aiutare ad indebolire i meccanismi che sono alla radice delle afflizioni mentali.
La psicologia buddhista ci offre un percorso di crescita che passa per una vera e propria trasformazione della mente che consiste sostanzialmente nel liberarsi dall'attaccamento, dall'avversione e dall'ignoranza. Nel processo di liberazione il Buddhismo offre la pratica dello studio e della Meditazione come fattori trasformativi principali. Tuttavia sappiamo che la mente fa molta fatica a liberarsi dagli inquinanti. Un lavoro di Yoga sui plessi psichici unito ad un allenamento alla percezione sottile durante la pratica permette di accelerare il processo di disintossicazione mentale agendo su un piano energetico, e quindi non verbale, per favorire l'espandersi della mente contemplativa sottraendo energia alla mente automatica perché condizionata o iperattiva.
costo seminario completo Fr. 280
i posti saranno riservati con pagamento anticipato di Fr.100, non rimborsabile, entro il 15.09.2016
Sono benvenuti al corso principianti e avanzati.
Si consigliano abiti molto comodi, tappetino per lo yoga e cuscinetto per la meditazione.
Antonella Nardone, svolge da anni la sua attività di insegnante, volta ad integrare la Meditazione di Consapevolezza (sistema Shamatha - Vipassana) e la psicologia Buddhista, con lo Yoga e in particolare con le pratiche tradizionali che agiscono sul sistema energetico come preparazione alla pratica meditativa. È Mindfulness counselor, tiene corsi presso l'Istituto ILTK di Pomaia, è docente, formatore di Yoga-Mindfulness e Direttrice didattica de "Il filo del Sé", associazione di ricerca per lo sviluppo della consapevolezza, che ha fondato nel 2008 con sede alla periferia Nord di Roma. |
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