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Vacanza Yoga e Mare. |
data: |
08 - 12 agosto 2016 |
ora: |
16:00 - 11:00 |
presso: |
Yoga Centro Di Civitanova Marche |
indirizzo: |
Via S.zavatti 1 - Civitanova Marche (MC) |
descrizione: |
Tecnica e Precisione - Correzione posturale - Allineamento
Allungamento & Tonicità - Apertura articolare - Movimento consapevole- Attenzione - Educazione respiratoria - Rilassamento psicofisico
8 lezioni di 2 ore e 30 min.
Struttura delle lezioni
Educazione respiratoria. Tecniche di respiro. Lavoro antigravitazionale.
Sviluppo di tutti i movimenti possibili del corpo e scioglimento delle tensioni muscolari.
Posizioni in piedi, addominali, in torsione, in avanti, indietro, laterali, sedute, supine, prono e capovolte.
Sviluppo di tecnica e consapevolezza nel lavoro dei piedi, ginocchia, gambe, anche, bacino, addome, zona lombare della schiena, torace, zona dorsale della schiena, spalle, mani, polsi, braccia, spalle, collo, testa.
Rilassamento psicofisico.
Domande e risposte, capire la pratica, cultura dello yoga, come progredire nella pratica.
Gruppi a numero chiuso di 18 allievi.
Le vacanze yoga sono corsi intensivi organizzati in periodo di vacanza, che danno l'opportunità di un maggiore e più coinvolgente contatto con il resto del gruppo, l'insegnante e la pratica. Condividere dei giorni insieme, in un lavoro di ricerca comune, è una delle esperienze umane e di crescita più belle ed arricchenti per chi partecipa. Una vacanza eccezionale per imparare a rilassarsi divertirsi e rigenerarsi presso le spiagge tranquille dell'adriatico. |
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telefono: |
3382110662 |
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