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Una festa può essere una meditazione e una meditazione può essere una festa.
Krishna Lila, come si vede rappresentato nell'immagine sopra, è la danza dell'amore divino: nella sua danza, Krishna moltiplica se stesso per danzare con tutte le pastorelle.
Meditazione è la danza della mente.
Quando - con la pratica yoga - la mente rallenta le sue proiezioni, si apre lo spazio al mondo delle percezioni.
Allora il prana, l'energia vitale di cui siamo fatti, si accende e inizia la sua consapevole danza. Tutto prende vita, forza, e la coscienza gioisce.
La musica, nei mantra, nella contemplazione, nella danza, nei canti sarà la guida che ci condurrà dall'anno vecchio a quello nuovo.
Tutti lo sanno: cominciare bene è importante!
Tre giorni di yoga, meditazione, mantra, musica, danza, passeggiate nel parco, sul mare, e buona compagnia.
Seminario condotto da Paolo Ricci, con la collaborazione musicale di Alessandro Di Nuzzo e Robert Hanrahan.
Le Nuvole Scuola di yoga - www.yogalenuvole.it
Programma
Giovedì 31 dicembre
- Ore 15.00 - Arrivo, registrazione e sistemazione nelle stanze de La Capitana.
- Ore 16.30 - Cerchio introduttivo
- Ore 17.30 - Pratica di yoga: meditazione cantata e danzata.
- Ore 21.00 - Cena (cosiddetta 'cenone').
- Ore 22.30 - Musica e canzoni.
- Ore 24.00 - Brindisi e saluto davanti al fuoco del camino.
Venerdì 1° gennaio
- Ore 07.30 - Saluto al mattino dell'anno nuovo: chi kung all'aperto, camminata meditativa.
- Ore 09.00 - Colazione.
- Ore 11.00 - Seduta di yoga e meditazione.
- Ore 13.00 - Pranzo
- Ore 17.00 - 19.30 - Pratica di yoga, meditazione, canto e danza.
- Ore 20.00 - Cena.
- Ore 22.00 - Meditazione cantata.
- Ore 22.30 - Silenzio.
Sabato 2 gennaio
- Ore 07.00 - Chi kung all'aperto (in caso di mal tempo, yoga al chiuso), camminata meditativa.
- Ore 08.00 - Colazione.
- Ore 09.00 - Partenza in macchina per il Parco dell'Uccellina.
- Ore 10.00 - Passeggiata e meditazione nella natura del parco. Pranzo al sacco.
- Ore 15.00 - Rientro alla Capitana.
- Ore 17.30 - 19.30 - Pratica di yoga, meditazione, canto e danza.
- Ore 20.00 - Cena.
- Ore 22.00 - Meditazione cantata.
- Ore 22.30 - Silenzio.
Domenica 3 gennaio
- Ore 07.00 - Chi kung all'aperto (in caso di mal tempo, yoga al chiuso), camminata meditativa.
- Ore 08.30 - Colazione (leggera!).
- Ore 09.00 - Tantra delle Nuvole danzanti.
- Ore 12.00 - Conclusione dell'incontro.
- Ore 13.00 - Pranzo.
I costi del soggiorno
Il costo del corso, comprensivo di tutte le attività seminariali e di vitto e alloggio (3 giorni/notti di pensione completa, inclusa cena capodanno), è diversificato a seconda della tipologia dell'alloggio scelto:
- in CAMERA SINGOLA: 390 euro;
- in CAMERA DOPPIA: 360 euro a persona;
- in CAMERA A TRE LETTI (bella e grande): 330 euro a persona;
L'ingresso al Parco dell'Uccellina non è incluso nel prezzo suddetto. Ogni ingresso costa 10 euro a persona, 5 euro per chi ha compiuto i 60 anni.
N.B. Per partecipare al corso è necessario essere in possesso della tessera associativa annuale (2015-16) della AICS (che include anche l'assicurazione). Per chi ancora non l'avesse, il costo aggiuntivo è di 25 euro.
Attrezzatura per lo yoga: tappetino; telo di cotone da distendere sopra al tappetino; coperta di lana per il rilassamento; cuscino per la meditazione.
Attrezzatura per le passeggiate: queste saranno semplici e alla portata di tutti, è bene comunque munirsi di scarponcini da trekking leggero; zaino da giornata contenente mantella impermeabile, borraccia per l'acqua, protezioni per il sole; bastoncini telescopici (facoltativi); costume da bagno (perché no? Non si sa mai!).
Note
L'inizio dell'incontro è previsto per giovedì 31 dicembre 2015, ore 15.00. La conclusione sarà domenica 3 gennaio 2016, dopo pranzo, ore 14.00 circa.
Evento organizzato da Le Nuvole . Scuola di yoga . Viale Trastevere, 203 - Roma. |
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