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Yoga postnatale e pratiche per il recupero del Sé |
data: |
20 - 21 novembre 2015 |
ora: |
10:00 - 18:30 |
presso: |
Studiolistico Corpo E Psiche |
indirizzo: |
Viale Del Vignola, 61 - Roma (RM) |
descrizione: |
I nostri primissimi passi sono fondamentali nel gettare le fondamenta della salute del nostro corpo, mente e spirito. Qualunque sia stata la nostra esperienza di vita intrauterina e di nascita, possiamo relazionarci a questo momento come ad un incredibile cambiamento per i nostri genitori, sia se siamo stati i primogeniti sia se ci siamo uniti ad altri figli nella matrice famigliare. Avere un delicato e rispettoso rapporto con noi stessi e con quelli che ci circondano, è il principio centrale dello Yoga e anche la base per un sano sviluppo del bambino e del legame bambino-genitore. Lo Yoga è ormai una prassi consolidata durante la gravidanza, ma è ugualmente importante per tutte le mamme auto-nutrirsi, riguadagnare gentilmente forza, allinearsi e ritrovare la stabilità al di là del parto. I nostri corsi di formazione Birthlight Postnatale e Baby Nurture (Nutrimento del bambino) sostengono profondamente con lo Yoga tali esigenze.
Questo seminario di due giorni offrirà una serie di pratiche di recupero post-parto che i professionisti della maternità che lavorano con le nuove madri ed i loro bambini possono applicare direttamente dal momento della nascita o nel periodo post-natale. Queste pratiche serviranno anche come base per le esplorazioni personali dei nostri primissimi passi e come strumenti per consolidare le fondamenta di noi stessi nella profondità del nostro corpo/psiche. Il recupero post-natale funziona bene come un modello per tutti i recuperi post-traumatici, quando abbiamo bisogno di ricreare un nuovo Sè.
I terapisti possono anche applicare questi ristorativi, auto-nutrienti ed energizzanti micro movimenti pelvici ed esercizi di rilassamento e respirazione di questo seminario, per coloro che hanno bisogno di riprendersi dopo incidenti, gravi malattie e perdite, o anche per coloro che desiderano accedere a pratiche create per abitare il proprio corpo più pienamente.
Tra le pioniere dello Yoga per la gravidanza, Françoise Freedman considera lo Yoga Postnatale a partire dalla nascita come parte integrante del programma Birthlight. Francocise ha pubblicato il primo libro sullo Yoga postnatale nel 1998 (Anness, Londra). Le lezioni di Yoga per madre e bambino hanno guadagnato popolarità negli ultimi anni, ma le settimane dopo il parto, il post-parto, considerate anche come il quarto trimestre di gravidanza, sono ancora piuttosto trascurate nel concetto della maternità . Il segno distintivo di Birthlight consiste in semplici pratiche corporee, ispirate da una lunga esperienza di Yoga, micro-movimenti accessibili a tutti, indipendentemente dalla forma fisica ed i cui benefici sono direttamente legati all'anatomia ed alla fisiologia del bacino e del sistema nervoso. C'è una stretta sovrapposizione tra lo Yoga postnatale di Françoise Freedman e il programma di Yoga Wellwoman (Benessere per le Donne) che ha sviluppato per sostenere le donne affette da disturbi riproduttivi attraverso il ciclo di vita. |
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