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Kundalini e Hatha Yoga e Meditazione |
| data: |
06 ottobre - 10 dicembre 2015 |
| ora: |
18:30 - 20:15 |
| presso: |
Trigomiro Creativo |
| indirizzo: |
Via Reiss Romoli 45 - Torino (TO) |
| descrizione: |
Il percorso di Kundalini e Hatha Yoga e Meditazione, propone approccio anticonvenzionale, dinamico e pratico che fa della Meditazione e dello Yoga uno strumento di ricerca, di silenzio e d'ascolto interiore.
"Se vogliamo conoscere il senso, lo scopo e la natura della nostra vita, dobbiamo anzitutto conoscere e amare noi stessi, la nostra anima e tutto ciò che ci circonda." - Umesh Guruji
Se vogliamo mantenerci sani, e condurre una vita sana, allora dobbiamo raggiungere un armonioso equilibrio interiore ed abbandonare lo stress e i continui cambiamenti d'umore che costantemente ci perseguitano durante la giornata. Come fare?
LA MEDITAZIONE
"Quello che incessantemente cerchiamo nelle nostre vite è un fazzoletto di terra nella quale seminare un po' di felicità ."
Praticare con costanza la meditazione porta ad un miglioramento generale della propria vita, sia sul piano fisico, che su quello emozionale e mentale.
Aiuta a far maturare la propria consapevolezza in ogni situazione, dona stabilità , concretezza ed equilibrio. Aiuta ad attenuare disturbi del sonno, stress e ipertensione; dona vigore al sistema immunitario e bilancia il sistema ormonale.
La Meditazione Satyalesary è una meditazione semplice e dinamica ma che si differenzia da tutte le altre. E' adatta anche se hai già praticato altre tecniche meditative, quando la proverai ti stupirà .
KUNDALINI E HATHA YOGA
"Lo yoga non è un mito antico sepolto nell'oblio. E' la più preziosa eredità del presente. E' il bisogno essenziale di oggi e la cultura di domani."
lo yoga è un mezzo di bilanciare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni che avviene attraverso la pratica di asanas, pranayama e meditazione.
Attraverso le pratiche yoga, la consapevolezza della interrelazione tra i livelli emotivi, mentali e fisici aumenta, e si comprende come un disturbo in uno qualsiasi di questi livelli colpisce e influenza gli altri.
COSA SI FA
Livello 1 - Pace e Armonia. Yoga e Meditazione per chi comincia - 10 incontri
Livello 2- Risvegliare l'energia. Kundalini Yoga e Meditazione sui chakra - 10 incontri
Livello 3 - Consapevolezza del Sè. Viviamo intensamente la Vita - 11 incontri
E' possibile partecipare solo agli incontri di Yoga o solo agli incontri di Meditazione o a tutti e due.
Il percorso completo YOGA+MEDITAZIONE è chiaramente quello consigliato per intraprendere un viaggio completo e consapevole dentro se stessi. Ogni incontro completo ha la durata di 50 min + 50 min.
Le pratiche di Yoga inizieranno dolcemente, per dare il tempo a tutti di entrare in armonia col proprio corpo e con il proprio ritmo vitale, per ascoltarsi ed andare in profondità di se stessi.
LIVELLO 1: Pace e Armonia. Yoga e Meditazione per chi comincia
Da Martedi 6 Ottobre a Martedi 8 Dicembre
Ore 10.30 - 12.10
Ore 18.30 - 20.10
Da Mercoledi 7 Ottobre a Mercoledi 9 Dicembre
Ore 18.30 - 20.10
Da Giovedi 8 Ottobre a Giovedi 10 Dicembre
Ore 18.30 - 20.10
LIVELLO 2: Risvegliare l'energia. Kundalini Yoga e Meditazione sui chakra: Dal 12 Gennaio 2016
LIVELLO 3: Consapevolezza del Sè. Viviamo intensamente la Vita:
dal 5 Aprile 2016
L'iscrizione all'attività e all'associazione sono richieste.
Tutti possono partecipare.
Contattaci per avere maggiori informazioni |
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| telefono: |
011 2341776 o 347 1042781 |
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