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Dal Sole alla Luna |
| data: |
06 settembre 2015 |
| ora: |
09:00 - 19:00 |
| presso: |
B&b Il Giardino Delle Cince |
| indirizzo: |
Via Lazzaretto - Borgo Ticino, 89 (NO) |
| descrizione: |
Domenica 6 settembre 2015
Dalle 8,30 ci troveremo presso il B&B Il giardino delle Cince, via Lazzaretto 89 - Borgo Ticino (NO) che ospiterĂ l'evento.
La location sarĂ nel bellissimo bosco, di proprietĂ , del B&B, luogo di grande pace, a stretto contatto con la natura e con l'energia del bosco.
In caso di pioggia il seminario sarĂ spostato alla domenica successiva.
Dalle ore 9,00 alle 12.30
Inizio della pratica di Yoga, dopo un breve riscaldamento e scioglimento articolare, poi inizieremo con lo studio delle Asana che compongono la sequenza del Saluto al Sole (Surya Namaskar) per passare alla sequenza vera e propria; l'inizio della pratica sarĂ soft, per dare il tempo a tutti
di entrare in armonia col proprio corpo, con la natura circostante, col proprio ritmo vitale, gradualmente, l'intensitĂ della pratica salirĂ , come il sole che sorge e arriva al suo massimo splendore, per poi calare. Termineremo tornando ad uno stato di quiete per praticare Pranayama ed accedere al rilassamento.
Dalle 12.30 circa alle 14.00 pausa pranzo
Chi vorrĂ , potrĂ fermarsi a mangiare, chi invece vorrĂ o dovrĂ tornare a casa avrĂ il tempo per farlo e poi ritornare per la sessione pomeridiana.
Per un migliore organizzazione del pranzo, è necessaria la prenotazione entro 4 giorni dal seminario.
Dalle 14,30 alle 18.00
Dopo un breve riscaldamento e scioglimento articolare, poi inizieremo con lo studio delle Asana che compongono la sequenza del Saluto alla Luna (Chandra Namaskar), inizieremo, dolcemente, la pratica della sequenza, anche in questo caso, seguiremo un ritmo crescente di intensitĂ , di tenuta e di ascolto per poi rallentare e passare alla fase di Pranayama, riposo, rilassamento e Meditazione.
Dalle 18,00 alle 19,00
Scambio di impressioni e sensazioni, dialogo sugli effetti e le differenze delle due sequenze. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
0321957265 |
| note: |
3473909609 |
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