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Cos'è Yin e Yang Yoga

data: 05 settembre 2015
ora: 09:30 - 12:30
presso: Maa Karuna
indirizzo: Via Canva 3 - Savosa, Lugano, Svizzera
descrizione: Si tratta di uno stile di Yoga contemporaneo, una fusione di stili e filosofie antiche, nato negli anni 70, per creare armonia ed equilibrio nel corpo e nella mente, combinando allungamenti profondi nei tessuti connettivi (Yin) con un flusso creativo tra le posizioni per energizzare e rafforzare la muscolatura (Yang).

In questa sessione ci concentreremo particolarmente sugli organi e sui meridiani del Cuore e dell'Intestino tenue. Lo "Spirito" è posizionato nel cuore e quando questo è in equilibrio, ben nutrito e sano genera a sua volta gioia, pace, felicità, armonia e relazioni sane, permettendo al Qi di fluire liberamente.

Vieni a fluire con noi in sequenze di Yoga, Taoismo e Buddismo, sperimentando tecniche di respirazioni profonde e liberatorie, completate dall'antica tecnica della meditazione Vipassana "la retta via per vedere le cose come realmente sono".

Lugano (sala da definire), Costo Fr. 50.-

Adatto a tutti, principianti e avanzati; portare abiti comodi, tappetino e cuscinetto per la meditazione!
e-mail: contatta
telefono: 0041 77 458 44 39
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