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Vacanza Yoga - benessere in natura e sana alimentazione |
| data: |
11 - 13 settembre 2015 |
| ora: |
17:00 - 15:00 |
| presso: |
Agriturismo Malga Stia |
| indirizzo: |
Strada Silvo-pastorale - Gares Canale D'agordo (BL) |
| descrizione: |
Dopo la incredibile sperienza visuta a Luglio. Torniamo con questa proposta di puro conttato con la natura, quel ritmo vero e autentico che riposa dentro di noi.
Malga Stia, ci accoglie con la sua calda acogliensa, con una cucina curata. Basata sull' erbe spontanee e cibo km 0. Con un ingrediente principale l'amore, l'amore per la cucina, la natura e il rispeto del ambiente.
Questa è una sperienza che nace dal cuore.... di collegare quello che io chiamo ritorno.
Il Pacchetto:
- Quattro lezioni di Flow Yoga e una meditazione mattutina (90min a lezione)
- Un'escursione in Forcella Stia (400 m di dislivello - 40 min in salita )
- Colazione, pranzo e cena a base di prodotti tipici
- Ospitalità di due notti presso la malga
- Iscrizione all'associazione AnimaYoga
Quota complessiva singolo soggiorno: ¤ 210,00
Sabato 12 settembre 2015
Ore 8.00 > 9.15 - Lezione mattutina per sciogliere corpo e mente.
Ore 10.30 - Camminata verso Forcella Stia (40/60 minuti)
Ore 12.00 - Respiro consapevole e meditazione in movimento (movimenti sottili) in Forcella.
Ore 13.30 - Pranzo presso Agriturismo Malga Stia
Ore 15.00 - Dialogo sul riequilibrio energetico
Ore 18.00 - Yoga all'aperto (se il tempo lo permette) Impareremo una serie di Yoga Vinyasa, la fusione di movimento e la respirazione consapevole.
Domenica 13 luglio 2015
Ore 8.00 > 9.30 - Relax Flow Yoga: Riequilibrio Energetico II
Ore10.00 - Colazione
Ore11.00 - Dialogo sul riequilibrio energetico.
Ore 13.00 - Pranzo presso Agriturismo Malga Stia
Ore 15.00 - Circolo di chiusura intorno a un mandala comunitario. Impareremo una serie
Yoga Vinyasa e un canto di mantra.
Il Flow Yoga:
E' una delle evoluzioni dello Yoga con cui l'occidente si avvicina alla millenaria disciplina indiana. Certamente si tratta dell'interpretazione meno statica, in quanto le Asana, ovvero le classiche posizioni dello Yoga, vengono mantenute solo per pochi secondi e fluiscono con dolcezza ed eleganza di movimento in una sequenza continua, coordinata e scandita solo dal ritmo del respiro, come in una danza e a volte simile ai movimenti del Tai Chi. L'essere guidati unicamente dall'intensità fisica dei gesti e da una respirazione profonda e uniforme, porta automaticamente a liberare la mente, focalizzandola sulla percezione di ciò che sta avvenendo nel nostro corpo e nella nostra mente. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3337214132 |
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