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Corso Intensivo Yoga Milano |
| data: |
28 novembre - 04 dicembre 2015 |
| ora: |
09:00 - 18:00 |
| presso: |
Scuola Olistica Ananda Ashram |
| indirizzo: |
Via Priv. G.b. Prandina 11/25 - Milano (MI) |
| descrizione: |
CORSO INTENSIVO YOGA
Viene proposto un monteore di 200 ore di lezione, divise in 20 giorni di teoria e pratica intensivaOccorrente: voglia di condivisione - abiti comodi - tappetino personale - penna - block notes. Sono previsti degli esami teorico-pratici alla fine del corso, il superamento permette l'acquisizione dell'attestato di partecipazione di insegnante di yoga per principianti. L'Attestato di partecipazione è riconosciuto da C.S.E.N./C.O.N.I. con la possibilità di iscrizione ed ottenere il relativo patentino per insegnanti yoga 1° livello. Il corso è in accordo con i requisiti proposti da Yoga Alliance con 200 ore di formazione.
Obiettivi del corso
Fornire una visione dettagliata delle pratiche yoga
Analizzare, relazione e distinzione tra attività fisiche e pratiche yoga
Acquisire la percezione delle sensazioni o cambiamenti interiori durante lo svolgimento delle pratiche
Sviluppare una padronanza delle tecniche, utile per lo sviluppo di una solida professionalitÃ
Formare e rendere abile l'allievo all'insegnamento delle pratiche yoga
Prerequisiti
Familiarità con aspetti base della disciplina dello yoga
Disponibilità alla pratica regolare e all'esercizio individuale della materia per proprio conto
Disponibilità all'accettare le regole base dell'etica yogica
Alcuni degli argomenti presentati:
Lo yoga: la sua storia e i principi filosofici alla base della disciplina. Le diverse correnti e le diverse scuole indiane
Le asanas: le posizioni del corpo. Prendendo a riferimento i principi dell'Hata Yoga, durante il primo anno si studieranno le posizioni di base, la fase preparatoria, indicazione su benefici e controinidicazioni.
Anatomia e Fisiopatologia: Struttura, funzionamento e malattie del corpo umano. Alla luce della conoscenza del nostro corpo l'esistenza ci appare ancora più preziosa. Apprendere quanto sia labile il confine tra salute e malattia ci induce a nuove e profonde riflessioni. Coloro che si occupano della cura degli altri possono trovare risposta a molti quesiti e affrontare le sfide professionali con maggiore serenità e competenza
Pranayama: la scienza del respiro, il controllo dell'energia vitale. L'educazione alla respirazione corretta e l'utilizzo del respiro nel potenziare le capacità mentali
Tecniche di interiorizzazione e concentrazione: Lo studio sistematico delle diverse tecniche di rilassamento, di concentrazione e visualizzazione
La meditazione: diverse tecniche di meditazione a confronto. Approfondimento della pratica della meditazione tantrica
L'anatomia e la fisiologia occidentale: la base teorica per un corretto insegnamento delle tecniche yogiche. Il confronto con la visione orientale (chakra, canali energetici ecc.)
La comunicazione efficace: lezioni mirate al migliorare le qualità comunicative dell'insegnante
Come organizzare un corso di yoga: aspetti pratici e logistici di un corso di yoga. Normative legali fiscali ed assicurative
N.B. Il programma verrà arrichito da esperienze individuali dell'insegnante. Tale programma è indicativo e gli argomenti potranno essere ripresi e approfonditi in base alle esigenze del gruppo classe
Insegnanti
Rainjitananda Avadhuta | Shubha Satyaranjan | Rino Siniscalchi | Cristian Testa |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
022590972 |
| note: |
Shubhaji Loretta Laura Anita Max |
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