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Yoga Retreat Cortina d'Ampezzo |
| data: |
01 - 08 agosto 2015 |
| ora: |
18:00 - 10:00 |
| presso: |
Fattoria Meneguto |
| indirizzo: |
Localita Fraina 6 - Cortina D'ampezzo (BL) |
| descrizione: |
YOGA RETREAT CORTINA D'AMPEZZO
1-8 AGOSTO 2015
Un occasione unica per trascorrere una settimana in stretto contatto con la natura, rilassarvi e aumentare le vostre energie.
La Fattoria di Degasper Giorgio è situata ai piedi del monte Faloria ad est della valle, al di sotto della porta del Dio Silvano, mitico luogo narrato in tutte le leggende di montagna. Immersa nel verde e circondata da pini secolari, gode di una posizione pienamente soleggiata e di aria purissima.
Durante il giorno vengono proposte lezioni di yoga di gruppo che comprendono asana, pranayama, meditazione e mantra.
Non mancano, inoltre, lezioni teoriche riguardanti nozioni base di filosofia yogica e scienza ayurvedica.
In presenza di particolari problematiche è possibile, su richiesta e previ accordi seguire un percorso individualizzato secondo le direttive dello yoga terapia.
L'alimentazione consigliata è vegetariana, ricca in prodotti freschi e di origine biologica; per chi volesse è comunque possibile usufruire del menù ordinario.
L'insegnante, Lucia D'Angelo, in primis laureata in scienze motorie, ha conseguito l'abilitazione all'insegnamento dello yoga in Italia e in India, con ulteriore specializzazione in yoga terapia (applicazione dello yoga in presenza di specifiche patologie).
Nel pacchetto è compreso anche un trattamento olistico e, con prenotazione anticipata, sarà riservata un'apposita prezzistica su ulteriori trattamenti.
PROGRAMMA
SABATO
Arrivo in giornata.
19.45 cena
21.00 spiegazione del programma e yoga nidra
LUNEDI-SABATO (eccetto giovedi')
7.30-8.00 mantra e Om chanting
8.00-9.00 Asana e pranayama
9.15 colazione
17.30-18.30 Asana
18.30-19.00 pranayama, meditazione, yoga nidra
19.45 cena
GIOVEDÌ (il giorno è variabile a seconda delle condizioni climatiche)
8.00 colazione
9.00 partenza per una gita presso un rifugio; classe di mantra, meditazione, pranayama all'aperto. Pranzo in rifugio e yoga nidra.
Rientro nel tardo pomeriggio
19.45 cena
21.00 lezione teorica
DOMENICA
7.30-8.00 mantra e Om chanting
8.00-9.00 Asana e pranayama
9.15 colazione e saluti
Costo comprensivo di pernottamento, prima colazione, cena e percorso yoga come descritto: ¤650
Per informazioni potete contattare Lucia D'Angelo |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3490883605 |
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