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Yoga Detox Olistica |
| data: |
30 maggio - 02 giugno 2015 |
| ora: |
10:00 - 13:00 |
| presso: |
Chalet Princesse |
| indirizzo: |
1410, Route Du Petit Bois 74120, Demi Quartier Megeve, Francia. - Megeve, Francia |
| descrizione: |
Quattro giorni di purificazione e disintossicazione profondi, dedicati alla cura di noi stessi. Per creare spazio nel nostro corpo, nella nostra mente e nel nostro spirito. Per vivere con più energia a e salute e riconnetterci con la nostra voce interiore.
In questo retreat dedicato al Benessere a 360° impareremo a rilassare il corpo e la mente, liberandoli dalle tossine fisiche ed emotive, ci orienteremo verso una corretta alimentazione che ci aiuti a non intossicarci e ad alleggerire l'apparato digerente, e creeremo spazio dentro di noi per riappropriarci della nostra dimensione spirituale.
Aperto a tutti: praticanti esperti, neofiti, alle famiglie con bambini e ai partner curiosi.
Possibilità di scegliere il proprio livello di detox con menu specifici a solo cibo crudo o a soli frullati e/o succhi estratti freschi.
Possibilità di semidigiuno assistito ad acqua e limone.
Condotto da:
Anna Ovchinnikova ( insegnante di yoga meditazione)
Marialaura Bonfanti è naturopata (ayurvedic healing), psicologa bioenergetica, insegnante di yoga e meditazione
PROGRAMMA
Ven 29 maggio
18.00 Pratica Kundalini con Anna
19.30 Cena
21.00 Presentazione
21.30 Meditazione con Anna
Sabato 30 maggio
7.00 Kundalini Yoga, pranayama e meditazione con Anna
9.00 Colazione
10.30 - 12.00 Indicazioni generali - Purificazione: perché e cosa accade nel corpo. Prakriti e panchakarma (con Marialaura)
13.00 Pranzo
14.00 - 15.00 YogaNidra con Marialaura
18.00 - 19.30 Vinyasa Flow con Anna
20 Cena
21. Meditazione e kirtan con Anna e Marialaura
Domenica 31 maggio
7.00 Kundalini Yoga, pranayama e meditazione con Anna
9.00 Colazione
10.30 - 12.00 I principi chiave della salute: la costituzione e l'omeostasi con Marialaura
13.00 Pranzo
14.00 - 15.00 YogaNidra con Marialaura
18.00 - 19.30 Vinyasa Detox con Marialaura
20 Cena
21. Meditazione con Anna
Lunedì 1 giugno
7.00 Kundalini Yoga, pranayama e meditazione con Anna
9.00 Colazione
10.30 - 12.00 Principi di Alimentazione Naturale con Marialaura
13.00 Pranzo
14.00 - 15.00 YogaNidra con Marialaura
18.00 - 19.30 Vinyasa Flow con Anna
20 Cena
21. Meditazione con Anna
Martedì 2 giugno
7.00 Kundalini Yoga, pranayama e meditazione con Anna
9.00 Colazione
11 - 12 YogaNidra con Marialaura
13.00 Pranzo |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
+39 347 3020530 |
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