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Yoga: oltre il corpo |
| data: |
07 - 12 luglio 2015 |
| presso: |
Podere Novo |
| indirizzo: |
LocalitĂ Ripacci, 153 - (gr) - Scansano (GR) |
| descrizione: |
Seminario esperienziale di consapevolezza, di purificazione, di studio del sè, condotto da Shivaprem Poggio.
Tratteremo la purificazione in tutte le sue forme: fisica, tramite le posizioni del corpo (asana); energetica, tramite il respiro consapevole (pranayama); mentale, tramite le meditazioni. Praticheremo spesso in cerchio e utilizzeremo il sistema del cerchio per percepire l'energia del gruppo e liberarsi dalle inibizioni. Saranno sperimentati alcuni tra gli shatkarman (le sei tecniche di purificazione) che, insieme ad asana e pranayama, permetteranno una disintossicazione completa del corpo fisico e sottile.
Mattina e sera saranno scandite da due meditazioni, una tradizionale, in silenzio, ci aiuterà nello scioglimento dei blocchi psicosomatici, nel respiro consapevole, nella Vipassana (visione profonda) e nella percezione del sé. L'altra, attiva, ci abituerà al controllo di corpo e mente.
Nelle pause si potrĂ passeggiare tra le colline della Maremma grossetana.
Il seminario è adatto a tutti, esperti e neofiti. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
334 3975021 |
| note: |
Antonella |
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