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Yoga Immersion |
| data: |
15 - 17 maggio 2015 |
| ora: |
18:30 - 16:30 |
| presso: |
Satya Yoga |
| indirizzo: |
Via E. Vanoni 11/2 - San Donà Di Piave (ve) (VE) |
| descrizione: |
Balancing the Chakra - attraverso le Asana, il Pranayama e la Meditazione
I chakra sono simili alle frequenze radio sui cui ti sintonizzi ogni volta che ascolti la musica. A seconda di dove sei polarizzato, durante le attività di tutti i giorni, i chakra amplificano più o meno le tue esperienze. Una precisa e meticolosa comprensione di ciascun chakra, delle loro posizioni, del loro collegamento a precise parti del corpo, ti permetteranno di conoscere e identificare aree dove viene accumulato stress e tensione.
Capire la natura e funzione del corpo sottile, con i kosha, shariras e nadi, e il ruolo che ogni singolo chakra occupa nel funzionamento del corpo fisico, ti permette di portare fluidità ma anche forza e consapevolezza nella pratica di tutti i giorni.
Durante le sessioni dinamiche insieme a Rachel avrai modo di esplorare le asana, il pranayama e l'anatomia del corpo sottile insieme ad una profonda chakra balancing meditation.
Insieme a John affronteremo un tema molto vicino al cuore degli essere umani: "LA FELICITÀ'" Nature of Happiness) qual'è la natura della felicità ? da dove arriva e dove va a finire. Ci accompagnerà attraverso un viaggio di ricerca e introspezione per comprendere nel profondo il vero significato della pratica.
Il Programma
Venerdì 15 Maggio
18.30-20.00 Chakra Balancing (Sessione 1)*
20.00-21.30 Sessione con John
Sabato 16 Maggio
10.00-12.30 Chakra Balancing with Rachel (Sessione 2)*
14.00-17.00 Sessione con John
18.00-19.30: Kirtan
Domenica 17 Maggio
09.00-10.00 Kriya meditation with John
10.00-12.30 Chakra Balancing with Rachel (Sessione 3)*
13.30-16.30 Sessione con John
Sessione 1
Il primo e Secondo Chakra
Introduzione all'evoluzione dei chakra
Capire e conoscere la tecnologia dei primi due chakra
Vinyasa Practice per sviluppare radicamento attraverso le posizioni da in piedi, aperture e torsioni.
Chakra meditation
Sessione 2
Il terzo e quarto chakra
Capire e conoscere la teconologia del terzo e quarto chakra
Vinyasa practice per aprire il cuore, con posizioni di equilibrio sulle braccia, torsioni ed estensioni della Colonna vertebrale (backbends)
Chakra meditation
Sessione 3
Il quinto, sesto e settimo Chakras
Capire e conoscere la tecnologia del quinto, sesto e settimo chakra
Vinyasa Practice che comprende aperture delle spalle, inversioni attive e allungamenti in avanti.
Chakra meditation
Yoga Nidra
- Il seminario e la pratica yoga saranno condotti in lingua Inglese con
traduzione in Italiano.
- Il numero dei posti è limitato perciò si consiglia di prenotare quanto prima
Gli Insegnanti
Rachel Zinman
John Weddepohl |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
346 5379515 |
| note: |
Sara |
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