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Ritiro: Relax Flow Yoga in Grecia |
| data: |
30 maggio - 07 giugno 2015 |
| ora: |
19:30 |
| presso: |
Koufonisi Villas |
| indirizzo: |
Kouufonisi Villa - Koufonisi (BL) |
| descrizione: |
Flow Yoga, segue l'insegnamento di Hatha Yoga Terapeutico e il Risveglio della Energia Vitale, che si basa sull'ottimizzazione della salute e del benessere a tutti i livelli di corpo, mente e spirito, mescolando l'antica scienza dello yoga con le moderne tecniche mente-corpo. Utilizza il metodo Yoga
Vinyasa (in Sancristo "passo dopo passo") è un metodo caratterizzato dalla fusione tra respiro e movimento, è una pratica energetica e creativa che ti permette di guadagnare forza e fluidità , attraverso la combinazione di asana (posizione), musica e movimento spontaneo.
Quello che faremo..
Creativi pratiche mattutine! con il canto di mantra, tecniche
fluide di pranayama e yoga vinyasa.
Nel pomeriggio, proporre un percorso attraverso lo yoga, per
entrare in connessione con la tua energia interiore e l'energia
della natura con passeggiate sulla spiaggia, meditazione in
movimento e le lezioni di yoga all'aperto.
Quello che impareremo..
concetti teorici e pratici: il Corpo Energetico, Prana (energia vitale), Pranavayus e la storia di Saraswati.
Asana: portare consapevolezza al vostro corpo, con il coordinamento di respirazione e movimento.
Vinyasa Yoga:Ishta Mala. Namaskara I. Namaskara II
Pranayama: diversi tipi di respirazione per il relax e per iniziare a essere in connessione con la natura.
Mantra: Canzoni per trovare la nostra voce interiore, diversi tipi di canzoni.
Meditazione: In movimento, a piedi e meditando.
Cerimonie: la notte del Mantra e la notte del Mandala.
Dove...Dove ci fermeremo!
Nel favoloso Koufonisi Villas, proprio su una delle più belle spiagge del Mar Egeo! Situato nella bellissima isola di Koufonissi, che vanta di maestose spiagge, pittoresche case bianche e taverne sulla spiaggia. Un santuario esclusivo che vi invita a sperimentare la vacanza più rilassante e piacevole
della vostra vita. Un complesso di nuova costruzione, di abitazioni e case tradizionali, tipiche delle isole architettura unica.
Con Maria Paula Medina
Paula è di Spirito libero, traspare nel momento in cui la incontri. Il suo amore per la natura in tutte le sue manifestazioni è contagiosa! Nata in Argentina nel 1983, lo yoga ha iniziato a formare parte della vita di Paula all'età di 18 anni, e diventa un istruttore all'età di 27 anni. Ha accumulato molte ore di formazione sia in Argentina e in Europa, ed è specializzato in Hatha Vinyasa e stili terapeutici di yoga. Oggi conduce ritiri yoga in Italia e Spagna, praticando lo yoga all'aperto, a contatto con la natura, e conduce sia di gruppo e yoga terapeutico privato in Dolomiti dove lei vive.
La formazione più importante:
2011- Therapeutic Hatha Yoga Teacher Training Programme 200 hour level, Yoga Alliance certified teacher trainning and Affiliate of IYT Integrative Yoga Therapy c/Mindful Yoga Therapy. Alicante Espana.
2012- Therapeutic Mindful Hatha Yoga Teacher Training Assisant CPD 90 hrs.
Negli ultimi anni ha realizato e realiza whorshops con: Lino Miele, Caludia Nizza, Mira Jadi and Rachel Zinman. E continua gli studi per diventare 500 hour level, Yoga Alliance certified.
Prezzo:
¤850 in camera doppia condivisa o matrimoniale, condividendo il bagno con un'altra camera (supplemento singola ¤200 / £ 155)
¤945 in camera doppia condivisa con bagno
privato (supplemento singola ¤295 / £ 230)
Incluso nel prezzo:
- Alloggio e tutte le tasse. I prezzi si intendono
per persona.
- 3 Delizioso e sana cucina vegetariana vegana al
giorno (prima colazione, pranzo e cena) preparati
dal nostro chef, che cuoce anche il suo pane e delizie.
- 6 classi di flow yoga di 90 minuti.
- 5 serata di lezioni teoriche e pratica 90 minuti.
- 1 Yoga Nidra, un'esperienza per rilassare il corpo, la mente e l'anima. 40 minuti ascoltando la voce di Paula.
- 2 Cerimonie: La notte dei Mantra e la cerimonia di Mandala.
Non incluso:
- Voli e trasferimenti
- È necessario stipulare la propria assicurazione di viaggio di essere parte di questo viaggio. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3337214132 |
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