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La pratica del Toccare la Terra |
| data: |
01 marzo 2015 |
| ora: |
10:30 - 13:00 |
| presso: |
Semplicemente Spazio |
| indirizzo: |
Via San Calocero 3 - Milano (MI) |
| descrizione: |
La Pratica del Toccare la Terra è una delle più potenti ed emozionanti tra quelle proposte nei centri di Mindfulness fondati dal monaco Zen vietnamita Thich Nhat Hanh.
Nel corso di questo workshop condivideremo insieme questa pratica, per ritornare alle nostre radici e ai nostri antenati, e riconoscere che non siamo soli.
Toccheremo la terra per lasciar andare l'idea di essere sconnessi da tutto il resto, e per ricordarci che siamo la Terra e parte della Vita. Abbandoneremo il cosiddetto sé al flusso della vita e osserveremo in profondità la natura dell'interessere.
La pratica sarà introdotta da esercizi di risveglio del corpo, movimenti consapevoli svolti in silenzio e nell'ascolto, e da pranayama, l'arte del respiro consapevole.
Concluderemo con un rilassamento guidato.
Prenotazione obbligatoria. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3478206140 |
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