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La domenica della Felicitudine |
| data: |
15 febbraio 2015 |
| ora: |
11:00 - 17:00 |
| presso: |
Associazione Gur Prasad, |
| indirizzo: |
Via Luigi Bertelli 16 - Roma (RM) |
| descrizione: |
Domenica 15 febbraio dalle ore 11 alle ore 17
una intera giornata di Felicitudine® e Yoga della risata
a Roma presso l'Associazione Gur Prasad, in via Luigi Bertelli 16
(zona Montesacro/Talenti)
autobus 60L da Termini,
o 343 da Metro B1 stazione Conca d'oro
scendere alla fermata Nomentana/Sannazzaro,
La prenotazione sarà confermata con il versamento dell'acconto.
Gli esercizi di pranayama che vengono effettuati durante l'incontro portano allo sblocco del diaframma, con gli enormi benefici che ne derivano.
" Felicitudine®" è la felicità che diventa una consuetudine... nel senso che non dobbiamo affidare la nostra felicità agli altri, ma possiamo imparare a contattare la felicità che è già nel nostro cuore, in qualsiasi momento, e indipendentemente dagli accadimenti della vita. La vera felicità , quella duratura non viene dall'esterno ma dall' interno...
Grazie allo Yoga della Risata, di cui sono Leader e Teacher, e a varie tecniche che ho studiato dal 1996 ad oggi e che ho provato su di me, impareremo a migliorare il nostro stato fisico, mentale ed emozionale.
Cosa faremo?
tanta pratica insieme... Pranayama (esercizi di respirazione dello Yoga), meditazione, Yoga della risata, Felici-dance, tecniche di rilassamento, esercizi per il benessere della schiena, automassaggio, scambio di massaggi, coccole, abbracci, Gibberish, condivisione, comunicazione da cuore a cuore, senso di gratitudine, danza meditativa, e...
Le sessioni di Felicitudine® sono attive e coinvolgenti:
un po' di teoria e tanta pratica, gioia, armonia e condivisione.
Con " Felicitudine " impariamo a
- Meditare
* Respirare sbloccando il diaframma, con tutti i benefici a livello fisico e psicologico che ne derivano.
* Vivere con lentezza, e allontanare lo stress dalla nostra vita. praticando la danza meditativa e la meditazione,
* Abbracciarci da cuore a cuore, coccolarci e massaggiarci.
Nutrire il senso di gratitudine e l'autostima.
* Aprirci all'altro utilizzando la Comunicazione dell'amicizia e del cuore in cui non c'è né vincitore né vinto.
* Gioire della vita e ridere grazie allo Yoga della risata, apportando più energia e pensieri positivi e più ossigeno a tutti gli organi del corpo, compreso cuore, polmoni e cervello.
* Aiutare il corpo a difendersi dai numerosi attacchi esterni attraverso una giusta alimentazione e una serie di antiche tecniche di benessere.
* Ballare con la Felici-dance, con cui scaricheremo le tensioni, aprendoci alla vita.
-Migliorare la qualità delle relazioni, non solo in famiglia e con gli amici, ma anche nel campo professionale.
* Praticare esercizi per il benessere della schiena, degli occhi, delle articolazioni. dell'intestino.
- Rilassarci grazie alla Danza meditativa
Perché la felicità è anche avere cura di se stessi e delle persone che ci stanno accanto.
Se noi siamo felici anche le persone che vivono a contatto con noi beneficeranno del nostro stato di pace, di gioia e di gratitudine.
Perché la vita non è "quello che accade", ma " come noi reagiamo a quello che accade".
E come dice il Dottor Madan Kataria, creatore dello Yoga della risata, " Se non hai voglia di ridere, porta il tuo corpo a ridere, e la mente lo seguirà !
Mi farai molto piacere se girerai l'invito ai tuoi amici
... e farai loro un bel regalo !!!
Il costo per l'intera giornata è 40 euro.
Per il pranzo condivideremo quello che ciascuno porterà .
Ricordati di portare abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, qualcosa da condividere per il pranzo, quaderno e penna, e tanta voglia di trascorrere una fantastica giornata insieme.
Ti aspetto con Felicitudine:-)
Questo incontro fa parte del Ciclo: " 5 incontri per nutrire nella maniera giusta e con amore il corpo e l'anima e disintossicarci, fisicamente e psicologicamente. |
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3939503259 |
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