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Workshop: Meditazione |
data: |
21 febbraio 2015 |
ora: |
10:00 - 12:30 |
presso: |
Centro Yoga |
indirizzo: |
Via Padova,13 - Roma (RM) |
descrizione: |
Workshop teorico e pratico di avvicinamento alla meditazione, per entrare in contatto con la parte più intima e profonda di se stessi. La meditazione permette di ascoltare il silenzio interiore, entrando in contattando con la nostra energia originale dando modo a mente e corpo di rigenerarsi.
Una maggiore consapevolezza di se stessi è importante per sviluppare la concentrazione e imparare a vivere nel momento presente, evitando di disperdere energie focalizzandosi sul concetto di qui ed ora!
Programma:
Scopri la meditazione
tecniche di base della meditazione (teoria)
esercizi di pranayama
tecniche di meditazione (pratica) |
e-mail: |
contatta |
telefono: |
3288134635 |
note: |
Consuelo Manca |
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