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gli appuntamenti spirituali

Workshop: Meditazione

data: 21 febbraio 2015
ora: 10:00 - 12:30
presso: Centro Yoga
indirizzo: Via Padova,13 - Roma (RM)
descrizione: Workshop teorico e pratico di avvicinamento alla meditazione, per entrare in contatto con la parte più intima e profonda di se stessi. La meditazione permette di ascoltare il silenzio interiore, entrando in contattando con la nostra energia originale dando modo a mente e corpo di rigenerarsi.

Una maggiore consapevolezza di se stessi è importante per sviluppare la concentrazione e imparare a vivere nel momento presente, evitando di disperdere energie focalizzandosi sul concetto di qui ed ora!
Programma:

Scopri la meditazione
tecniche di base della meditazione (teoria)
esercizi di pranayama
tecniche di meditazione (pratica)
e-mail: contatta
telefono: 3288134635
note: Consuelo Manca
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