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gli appuntamenti spirituali

Ritiro invernale ashtanga yoga e kalaripayattu

data: 27 - 31 dicembre 2014
presso: Podere Isabella
indirizzo: Podere Isabella - Monticchiello (SI)
descrizione: Il kalaripayattu è una disciplina vedica originaria del Kerala, considerata la madre delle arti marziali. Essa da un lato costituisce una valida tecnica di difesa/attacco e dall'altro lavora sulla capacità di controllare e razionalizzare l'aggressività, sviluppando una coordinazione completa della mente e del corpo. (Insegnante: Tommaso Valentini)
Ashtanga Yoga è una pratica in grado di risvegliare il potenziale fisico e mentale. Un'attività intensa che attraverso il corpo penetra negli strati più sottili del nostro Essere grazie al controllo sul respiro. Le Asana sono posizioni attive, forme vigili del corpo che permettono di canalizzare il respiro fino alle sue estremità. Il corpo viene liberato dalle tensioni, dagli ostacoli fisici e dalle impurità stagnanti. Un processo di purificazione che stimola la capacità di auto-guarigione. (Insegnante: Michele Nonis)
Durante il residenziale la pratica del kalaripayattu sarĂ  affiancata a quella dello yoga, e a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione attiva, con pratiche riprese dal percorso del Teatro delle Sorgenti. Alcune azioni verranno svolte in natura, compatibilmente con le condizioni ambientali.

Programma residenziale

* Pratiche del risveglio (respirazioni e mantra)
* Yoga (due sessioni, una mattutina e una al tramonto)
* Training di preparazione al kalari e introduzione alle 30 "Forme di Saluto"
* Lavoro con i bastoni: spinning con bastoni lunghi come preparazione alla danza con il fuoco. Introduzione ai combattimenti con i bastoni corti (per i principianti), free hand attack, combattimenti con i bastoni lunghi (per gli avanzati)
* Camminate in natura, meditazione attiva, pratiche di ascolto e percezione


Notte del 31: ci trasferiremo con le persone interessate allo Spazio Nu di Pontedera per una serata di festa, musica dal vivo, condivisione...Musica dal vivo con: Hiroko Komiya e Atsushi Takenouchi, Luigi Mattiello, Jean Louis Degree Gnonka e tanti altri amici:)

OspitalitĂ 
Il seminario si svolgerĂ  al Podere Isabella (Pienza-Siena), un'oasi di pace immersa nella meravigliosa natura del Parco della Val D'Orcia
I residenziali sono un'occasione di sperimentare la condivisione degli spazi e la collaborazione, il tutto nel rispetto del posto e degli altri partecipanti. Verranno serviti pasti vegetariani
e-mail: contatta
telefono: 3493236369
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