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ShatKarma, esercizi di purificazione x la salute e la longevità |
| data: |
22 febbraio 2015 |
| ora: |
10:15 - 13:00 |
| presso: |
Namaskar Asd |
| indirizzo: |
Via Zucchini 8d - Bologna (BO) |
| descrizione: |
Gli SHATKARMA (o shat kriya) sono i sei gruppi di atti per la disintossicazione dell'organismo, che agendo sulle varie porte del corpo servono per depurarlo dalle tossine accumulate in profondità e per ribilanciare gli squilibri dei 3 dosha (kapha, pitta, vata). Il loro obiettivo è anche quello di rimuovere il grasso e muco in eccesso, purificare i sei chakra, preparare il pranayama, curare tutte le malattie (secondo quanto affermato dall'antico testo HathaNathRavali) e agevolare il ringiovanimento". Gli shat karma consistono in 1Dhauti; 2) Vasti; 3) Neti4) Lauliki o nauli 5) Trataka 6)Kapalabhati. Questi esercizi sono tutti da praticare in una sequenza periodica (dhauti come shank prashalana, lavaggio dell'intestino in forma tenue ). insieme alle tecniche interne di purificazione e a nadi shuddi permettono di raggiungere il niyama bhaya Shauca (purezza fisica) enunciato da Patanjali negli Yogasutra. Completano le tecniche di purificazione mentale e spirituale enunciate nei testi dell'hatha yoga. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
335 77 38 586 |
| note: |
a 10 minuti a piedi dalla stazione centrale |
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