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Seminario di QiGong |
| data: |
30 novembre 2014 |
| ora: |
17:00 |
| presso: |
La Fenice Centro Olistico |
| indirizzo: |
Via Valle Viola 18 - Roma-nomentano (RM) |
| descrizione: |
L Qigong è un'antica disciplina cinese che lavora sul riequilibrio e sullo sviluppo del corpo, del respiro e
della mente.
Proporremo esercizi appartenenti al sistema del "Zhineng Qigong", metodo ideato e diffuso dal Dott. Pang
Heming tra la fine degli anni '70 e l'inizio degli anni '80.
Questo tipo di Qigong mira principalmente ad armonizzare il praticante con l'ambiente circostante,
portandolo a mettere in relazione e bilanciare il proprio "qi" (forza vitale o energia) con quello
dell'universo, e a sviluppare ed imparare a usare la capacità della mente, come dice il nome della disciplina
stessa: zhi, infatti significa "conoscere, comprendere" e neg significa "poter fare", e l'intera parola significa
"intelligenza".
Il Zhineng Qigong proprio per questo è conosciuto anche come il Qigong dell'intelligenza o della saggezza.
Il Zhineng Qigong può essere praticato da tutti, tenendo presenti alcuni punti fondamentali quali la
costanza, la corretta esecuzione dei movimenti, la calma, il rilassamento e la concentrazioni. Gli esercizi
proposti nei laboratori fanno parte della serie di esercizi codificati e diffusi dal suo fondatore, il prof. Pang
Ming.
Oltre ai principi spiegati sopra, questi esercizi integrano nella pratica il lavoro sui movimenti a spirale tipico
del Taiji e si concentrano in particolare sulla distensione e l'apertura del tratto lombo sacrale, attraverso
tecniche mirate e semplici da apprendere.
La pratica di questa disciplina costituisce un percorso di conoscenza del proprio corpo e un
approfondimento delle capacità della propria mente attraverso esercizi semplici e adatti a tutti: in maniera
simile alla ginnastica posturale occidentale si lavora per sensibilizzare e tonificare la muscolatura con
l'obiettivo di mantenere tutti i segmenti scheletrici ben allineati in modo da evitare atteggiamenti
asimmetrici che, se protratti nel tempo, possono causare un cattivo funzionamento degli organi vitali.
Il Qigong può essere realmente praticato da tutti, provare per credere!
Vi aspettiamo Domenica 30 Novembre alle ore 17:00. |
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3482469929 |
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