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La domenica di Yoga della risata e Felicitudine |
| data: |
30 novembre 2014 |
| ora: |
11:00 - 18:00 |
| presso: |
L’associazione Gur Prasad |
| indirizzo: |
Via Luigi Bertelli 16 - Roma (RM) |
| descrizione: |
Domenica 30 novembre dalle 11 alle 18
una intera giornata di Yoga della risata e Felicitudine®
presso l'Associazione Gur Prasad, in via Luigi Bertelli 16 Roma (zona Montesacro/Talenti) autobus 60L da Termini, o 343 da Metro B1 Conca d'oro scendere alla fermata Nomentana/ Sannazzaro,
Per fare il pieno di gioia, di endorfine ( antistress, antidepressivi e antidolorifici naturali ), di consapevolezza, di risate, di allegria, di pensieri positivi, di armonia, di autostima, di relax, di energia, di compagnia di nuovi amici...
Per condividere emozioni, gioia, amicizia, allegria, ascolto, movimento in consapevolezza, storie, racconti, risate, passeggiate nella natura e del buon cibo.
" Felicitudine ®" è la felicità che diventa una consuetudine
" Felicitudine ®"è' un metodo che ho creato io grazie ai miei 20 anni di esperienze e di studio nel campo olistico. Ne fanno parte lo Yoga della Risata, di cui sono Leader e Teacher, con i suoi benefici psico-fisici, e un insieme di tecniche che ho studiato dal 1996 ad oggi e che ho provato su di me, scegliendo quelle che ci portano a sentire la gioia che è dentro di noi, e che più delle altre ci aiutano a migliorare il nostro stato fisico, mentale ed emozionale.
Cosa faremo?
Tantra yoga, Pranayama ( esercizi di respirazione dello Yoga ), meditazione, Yoga della risata, Felici-dance, disintossicazione e detossinazione mentale e fisica, tecniche di rilassamento, esercizi per il benessere della schiena, alimentazione come prevenzione, automassaggio, il trenino del massaggio, il massaggio a 6 mani, e ...
Con " Felicitudine " impariamo a
Meditare
* Respirare sbloccando il diaframma, con tutti i benefici a livello fisico e psicologico che ne derivano.Â
* Vivere con lentezza, praticando la danza meditativa e la meditazione, e allontanando lo stress dalla nostra vita.
* Coccolarci e automassaggiarci.
Nutrire il senso di gratitudine e l'autostima.
* Aprirci all'altro utilizzando la Comunicazione del cuore
* Gioire della vita e ridere grazie allo Yoga della risata, apportando più ossigeno a tutti gli organi del corpo, e più energia e pensieri positivi.
* Aiutare il corpo a difendersi dai numerosi attacchi esterni attraverso una giusta alimentazione e una serie di antiche tecniche di benessere.
* Ballare con la Felici-dance, con cui scarichiamo le tensioni e ci apriamo alla vita.
Migliorare la qualità delle relazioni, non solo in famiglia e con gli amici, ma anche nel campo professionale.
* Praticare stretching e esercizi per il benessere della schiena, degli occhi, delle articolazioni. dell'intestino, aiutando la peristalsi e il movimento intestinale, e... Â
Se noi siamo felici anche le persone che vivono a contatto con noi beneficeranno del nostro stato di pace, di gioia e di gratitudine.
Perché la vita non è "quello che accade", ma " come noi reagiamo a quello che accade".
E come dice il Dottor Madan Kataria, creatore dello Yoga della risata, " Se non hai voglia di ridere, porta il tuo corpo a ridere, e la mente lo seguirà !!
Ti aspetto con Felicitudine:-) Viviana Pedone.
Per cortesia fammi sapere se ci sarai. Mi farai molto piacere se girerai l'invito ai tuoi amici... e farai loro un bel regalo !!!
Prenotazione indispensabile.
Ricordati di portare tappetino e abbigliamento comodo, qualcosa da condividere per il pranzo, e tanta voglia di trascorrere una fantastica giornata. Grazie:-) |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3939503259 |
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