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Workshop sul tema: Apnea e Yoga |
data: |
01 - 05 ottobre 2014 |
presso: |
Free Diving |
indirizzo: |
Via Dante Alighieri - Ponza (LT) |
descrizione: |
Nel bellissimo mare di Ponza e Palmarola.
Apnea con immersioni e tecniche Yoga
Anche per inesperti. Si tratta di un corso base ed introduttivo, con l'occasione si farà una splendida vacanza.
Yoga ed Apnea potrebbero apparire a prima vista 2 discipline molto diverse e distanti. In realtà vi sono molti punti in comune, come hanno dimostrato i più grandi apneisti del passato, e del presente.
Sono entrambe discipline basate sullo sviluppo della Consapevolezza e della capacità di gestione della Mente e del Respiro.
Le lezioni di yoga e di tecniche respiratorie si faranno al mare e così anche le immersioni.
Principali argomenti: Respirazione e Ritmo cardiaco, Posture della Respirazione, respirazione e stress, respirazione cellulare e polmonare, respirazione diaframmatica e toracica, gestione della CO2 nel respiro controllato. Con applicazione pratica al mare. |
e-mail: |
contatta |
telefono: |
3894546644 |
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