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Apnea con immersioni e tecniche Yoga

data: 05 - 12 settembre 2014
presso: Free Diving
indirizzo: Via Dante Alighieri 4 - Ponza (LT)
descrizione: Nel bellissimo mare di Ponza e Palmarola.

Apnea con immersioni e tecniche Yoga

Anche per inesperti. Si tratta di un corso base ed introduttivo, con l'occasione si farà una splendida vacanza.

Yoga ed Apnea potrebbero apparire a prima vista 2 discipline molto diverse e distanti. In realtà vi sono molti punti in comune, come hanno dimostrato i più grandi apneisti del passato, e del presente.

Sono entrambe discipline basate sullo sviluppo della Consapevolezza e della capacità di gestione della Mente e del Respiro.

Le lezioni di yoga e di tecniche respiratorie si faranno al mare e così anche le immersioni.

Principali argomenti: Respirazione e Ritmo cardiaco, Posture della Respirazione, respirazione e stress, respirazione cellulare e polmonare, respirazione diaframmatica e toracica, gestione della CO2 nel respiro controllato. Con applicazione pratica al mare.

Il resto del tempo sarà in libertà con bagni, passeggiate e relax

iscrizioni entro 25 agosto
e-mail: contatta
telefono: 3894546644
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