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Yoga-Ratna, "Dalla terra al cielo" |
| data: |
24 - 30 agosto 2014 |
| ora: |
13:00 - 15:00 |
| presso: |
Agriturismo "casa Santicchio" |
| indirizzo: |
LocalitĂ Casa Santicchio, 15 - Chiusi Della Verna (AR) |
| descrizione: |
YOGA-RATNA
IN ASSOLUTO LO STILE DI YOGA PIĂ™ BELLO AFFASCINANTE E COINVOLGENTE CHE HO AVUTO L'OCCASSIONE DI CONOSCERE E PRATICARE
Yoga Ratna vuol dire il gioiello, la perla dello yoga.
Creato dall'esperienza di pratica ed insegnamento quarantennale della maestra Gabriella Cella Al Chamali che rispettando le radici ortodosse dello yoga propone una rivisitazione nuova, vitale, moderna e coinvolgente.
Da una parte pone particolare riguardo al simbolo che rappresenta il cuore pulsante dello yoga-ratna permettendo di scandagliare le profonditĂ del nostro essere, e dall'altra l'appartenenza ai Chakra di ogni singola posizione. Inoltre viene preso in grande considerazione il mondo del femminile.
Il mondo dei simboli è vasto e di letteratura su questo argomento ce n'è un'infinità , mentre nel gioiello dello yoga basta praticare, immergersi nella forma per risvegliare le potenzialità assopite ed assaporarne i benefici. Usando i simboli, si possono persino raccontare delle storie attraverso il corpo.
Nello Yoga-Ratna troviamo inoltre alcuni asana che non fanno parte dello yoga classico, che invece sono state elaborate dalla sua fondatrice, considerando sempre i criteri e i parametri dello yoga, e prendendo spunto ed ispirazione dalla danza classica indiana e dal kalaripayat (arte marziale indiana).
La pratica rimane sempre nuova e fresca, le sequenze cambiano con le stagioni, esigenze o intuizioni del praticante o insegnante.
Partendo dalla convinzione che corpo, mente, spirito ed emozioni sono tutt'uno, diventa palese che agendo su uno di questi aspetti influenziamo tutti gli altri
Ognuno/a può praticarlo, dal principiante all'allievo/a avanzato/a. Poiché offre di tutte le posture anche delle versioni "Ardha" (parziali) il che rende l'esecuzione accessibile per tutti, adatta ad ogni età e non chiede abilità particolari.
Lo Yoga-Ratna è completo, ogni parte del nostro essere viene nutrito rafforzato e armonizzato - corpo, mente, emozioni e spirito -.
In poche parole ci mette in grado di vivere tutto il nostro potenziale in modo armonioso e con gioia.
Sperimentiamo in questa vacanza gli elementi:
"Dalla terra al cielo"
La pratica consiste in due sessioni:
una al mattino e al pomeriggio di ca. 2 ore:
esercizi di riscaldamento e stiramento (stretching)
posizioni (asana)
esercizi di respirazione (pranayama)
mudra e bandha (gesti delle mani e del corpo, e fissaggi posturali di alcuni centri energetici)
rilassamento guidato
concentrazione
meditazione
passeggiate nel bosco con riconoscimento di erbe spontanei curative e/o commestibili, bagni nel vicino torrente, e anche tempo per relax, sauna e bagni caldi sotto le stelle. |
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3397693696 |
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