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Vacanze Yoga nelle Dolomiti |
| data: |
05 - 12 agosto 2012 |
| ora: |
17:00 - 10:00 |
| presso: |
Casa San Giorgio |
| indirizzo: |
Via Sarnes 10 - Bressanone (BZ) |
| descrizione: |
Si trova sul versante soleggiato delle Alpi ed è un luogo ideale per recuperare le proprie energie, immergendosi nella natura e circondati anche dalla cultura.
Sistemazione nella casa di formazione S. Giorgio, un antico palazzo del 1200 alle porte di Bressanone completamente rinnovato, in camere doppie o singole, in pensione completa o mezza pensione a scelta.
Siamo a 630 m di altitudine ma arriviamo in 30 minuti sulla Plose a oltre 2000m.
Il programma è molto vario e include Hatha Yoga con specifico riguardo ai problemi di schiena, spalle e nuca, il saluto al sole, la famosa sequenza "I Cinque>>Tibetani<<®", Surya Namaskar il saluto al sole, esercizi di rilassamento, di respirazione, sedute serali di meditazione e tecniche innovative come lo yogawalking e lo "yoga per il viso".
Le lezioni mattutine sono dal lunedì al sabato. La domenica è giorno di partenza e di arrivo. Le lezioni (per un totale di circa 24 ore) nella settimana sono in italiano con all'occorrenza integrazioni individuali in tedesco. Si pratica in prevalenza nella mattinata nella bellissima Sala Cusanus a 60 m2 o sul prato nel parco .
Il programma del pomeriggio lo stabiliremo giorno per giorno, alternando tempo completamento libero con piccole gite in montagna o per visitare i posti splendidi nelle vicinanze.
Stefanie Lepiorz è un’ insegnante yoga tedesca, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in "yoga in acqua", "yoga in gravidanza" e "yoga per la terza età". Conosce la zona molto bene avendo insegnato per diversi anni allesuperiori a Bressanone e Brunico. Vive da molti anni in Italia.
Costo: In mezza pensione in camera doppia Euro 365, camera singola 400 Euro.
Costo del Seminario yoga. 220 Euro.
Altra data disponibile: 12-19 agosto 2012. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
335 7198944 |
| note: |
per favore specificare data ed evento. Grazie |
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