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I 10 Riti Himalayani per la Salute secondo i Testi Antichi |
| data: |
11 febbraio 2012 |
| ora: |
10:00 - 13:00 |
| presso: |
Namaskar Asd |
| indirizzo: |
Via Zucchini 8d (5m Dalla Stazione) - Bologna (BO) |
| descrizione: |
Alcuni grandi Maestri (tra cui in particolare il Santo Swami Shivananda e Shri Krishnamacharya, l'originatore dello Yoga moderno così come è stato poi diffuso in alcuni degli stili più famosi oggi giorno, come l'Iyengar Yoga, I'Ashtanga Vinyasa Yoga di Pattabhi Jois e il ViniYoga di Desikachar) hanno identificato tra le 84 Asana classiche della tradizione quelle fondamentali che servono a mantenere il corpo in salute.
Questi esercizi sono state incorporati poi in delle sequenze che una volta apprese possono essere praticate con facilità e con poco tempo tutti i giorni, di modo da rifornirci quotidianamente della salute e dell'energia di cui abbiamo bisogno. Lo scopo del seminario è apprendere questa sequenza di modo da poterla poi incorporare nella nostra pratica quotidiana.
Queste asana sono descritte principalmente in un testo antico che si chiama Hatha Yoga Pradipika.
Compilato dallo yogin Swatmarama nel 14° secolo e risalente alla tradizione Tantrica dei Nathayogin è considerato da tutti gli studiosi il testo più importante tra quelli che descrivono dettagliatamente le varie pratiche Yoga. E' diviso in 390 versi disposti in 4 capitoli (esistono varianti a 5 e 10 capitoli). Il primo capitolo tratta dei prerequisiti dello Yoga (dieta e condotta: Yama e Niyama) e delle Asana fondamentali. Il secondo capitolo tratta delle 7 tecniche di purificazione corporee ( Kriya e Nadi shuddi) e degli 8 Pranayama. Il terzo capitolo tratta dei 10 Mudra e dei 3 Bandha, della fisiologia esoterica del corpo e del risveglio della Kundalini. Il quarto capitolo è relativo al Nada Yoga e al Raja Yoga (Yoga regale basato sulle esperienze avanzate delle pratiche meditative).
Durante il seminario studieremo e praticheremo insieme le varie Asana secondo le indicazioni del testo, integrando la pratica con la respirazione e i Bandha appropriati. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
335 77 38 586 |
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