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Ritiro Yoga ed Escursioni tra Umbria e Marche |
| data: |
12 - 15 marzo 2010 |
| presso: |
Centro Culturale Artenomade |
| indirizzo: |
Parco Naturale Abbadia Fiastra - Tolentino (MC) |
| descrizione: |
RITIRO- con Yoga multilivello, Meditazione ed Escursioni. Per vivere intensamente anima e corpo in mezzo alla natura ed al silenzio.
Percorsi rigeneranti in due terre straordinarie come le Marche e l'Umbria. Dal Conero ad Assisi. Dai Sibillini ai luoghi francescani.
Esecuzioni di asana, pranayama e meditazione.
In spazi naturali e parchi. Integrazione con pratiche di Automassaggio.
Possibilità di momenti di condivisione e momenti di pratica individuale. Previsti esercizi di yoga a coppie, se il gruppo sarà nella condizione opportuna di ascolto e concentrazione. Escursioni e gite tra Umbria e Marche.
Itinerari dalla Riviera del CONERO (Marche), il Parco Subasio-Assisi, Spello (Umbria) fino ai Monti Sibillini (confine umbro-marchigiano).
Vacanza breve, rigenerante e divertente in due terre straordinarie come l'Umbria e le Marche, con pratica di Yoga, Meditazione, Arte, Natura ed EcoTurismo responsabile. Dal Mare del Conero ai luoghi cari a S. Francesco d'Assisi.
Ci inoltreremo nel Parco del Monte Subasio, in Umbria, luogo di grande suggestione e forza mistica, dove praticare yoga acquista un'altra dimensione. Visiteremo quindi le vicine Assisi e Spello, località che non necessitano di altra spiegazione tanto sono famose in tutto il mondo.
Faremo Yoga e Meditazione al mare o sui monti e completamente immersi nella natura, (consolidato programma multilevel, adatto sia ai principianti che ai praticanti più esperti).
Prevediamo una pratica media di 4 ore al giorno per consentire ampio spazio ad attività escursionistiche e di relax. Visite a luoghi d'arte e cultura, lunghe e rilassanti passeggiate al mare e in montagna. Le serate potranno essere passate in tutta tranquillità o in giro per le numerose feste e sagre popolari della zona con gli scatenati canti e danze tradizionali.
Conduzione: Gerri Marchese.
Gerri Marchese, insegnante di hatha Yoga e Meditazione, operatore shiatsu dal 1992. Di formazione yoga Sivananda, ha studiato con molti maestri in Italia ed Oriente. Nel 1997 ha perfezionato il metodo: Pranic Yogamassage. Approfondendo nel frattempo anche altre tradizioni sia di derivazione indiana che tibetana. Ha avuto l'opportunità e la fortuna, soggiornando in ashram e monasteri in India, Tailandia e Nepal, di incontrare grandi Illuminati e Maestri ancora viventi, da collaboratori di sua santità il Dalai Lama a discepoli ed assistenti di SS. Sivananda, Satyananda, yogi Bhajan, Osho, ed altri. Collabora con varie realtà in Italia ed all'Estero.
Pernottamento in agriturismo (25 euro a notte a persona in doppia).
Quota stage: 140 euro (sconto del 25%, per prenotazioni pervenute entro il 20-Febbraio). |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
349 8152051 |
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