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Yoga taoista e sequenze qi gong e tai chi per la salute |
| data: |
02 giugno 2013 |
| ora: |
10:30 - 16:30 |
| presso: |
Centro Namaskar Asd |
| indirizzo: |
Via Zucchini 8d Bologna (7' Dalla Stazione) - Bologna (BO) |
| descrizione: |
L’orbita microcosmica o piccolo circolo celeste è una delle pratiche chiave dello yoga taoista e la base del lavoro energetico del qi gong e del tai chi chuan. Apprenderemo i fondamenti di questa pratica e alcune varianti ed esercizi accessori fondamentali per padroneggiare la pratica. Lo scopo della pratica è far circolare l’energia e il respiro nei canali principali del corpo insieme all’aspetto sottile della mente.
Gli esercizi preliminari e quelli sul respiro sono volti al mantenimento della salute psico-fisica e allo sviluppo del “Qi” (energia) all’interno del corpo
Questa pratica è la base delle pratiche di sviluppo spirituale del taoismo, in quanto tende a spengere la mente, le sue preoccupazioni e secondo la concezione filosofica e pratica propria dell’alchimia interiore.
Il qi gong comprende una serie di esercizi tradizionali cinesi di lavoro sull’energia e sul respiro volti al mantenimento della salute psico-fisica e allo sviluppo del “Qi” (energia) all’interno del corpo. Il tai chi è una disciplina tradizionale cinese con una triplice natura:
1) è un antico sistema di esercizi psico-fisici per la salute (in Cina è soprannominato "ginnastica di lunga vita") eseguiti in armonia con il respiro, di modo da far circolare il Chi (energia) all'interno del corpo.
2) è una disciplina di sviluppo spirituale, in quanto tende a spengere la mente, le sue preoccupazioni e ansie (per questo è anche chiamata “meditazione in movimento”) secondo la concezione filosofica e pratica propria del taoismo e dell’alchimia interiore.
3) è un’ arte marziale (i movimenti e le forme mutuano il loro nome da animali o elementi della natura e derivano dal Kung fu, di cui il Tai ji rappresenta il più famoso stile interno).
Visto da fuori il tai chi appare come una serie di tecniche di combattimento eseguite al rallentatore che si sviluppano in modo fluido, come in una danza piena di armonia ed equilibrio.
costo 50 euro giornata intera, 30 euro mezza giornata. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
335 7738586 |
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