Yoga a Imola

Con l' Hatha Yoga il corpo assume particolari posture, Asana, che mantenute a lungo favoriscono la concentrazione dell'energia vitale, migliorando sia la salute fisica che psicologica.

Il Pranayama ci aiuterà a prendere coscienza dell'atto respiratorio, impareremo a controllare il flusso energetico del respiro e a distribuirlo al corpo e alla mente.

Attraverso tecniche di rilassamento e meditazione troveremo il distacco dalle cose materiali, puliremo la mente dai pensieri che l'affollano e l'affliggono.

Per informazioni Daniela Borgini.