Odaka Yoga Contemporaneo

«Ho fondato Odaka nel 1984 dopo anni di esperienza nel campo dello Hatha Yoga, delle arti marziali, dello zen quando in me affiorò l'esigenza di vivere la tradizione yoga in modo più innovativo, ossia sperimentando un ritmo 'yogico' adatto ad uno stile di vita urbano senza tralasciarne la saggezza originaria. Apprezzavo l'essere presente in ogni attimo di tempo che mi avevano trasmesso le arti marziali, lo scorrere dell'energia appreso nel tai chi chuang, la mente calma nell'azione dello zen e l'incredibile viaggiare all'interno di me che mi aveva fatto scoprire lo yoga. Sentivo che ognuno di questi aspetti mi era indispensabile per sviluppare la consapevolezza attraverso il movimento, divenire corpo ed emozioni in movimento.» - Roberto Milletti

Insegnanti

Roberto Milletti

Roberto Milletti è un coinvolgente insegnante yoga e fondatore di Odaka | Yoga Contemporaneo®, uno stile di yoga innovativo che trova ispirazione dall'osservazione del moto dell'oceano e delle sue onde, dove nel fondere arti marziali, zen e yoga, sono espressi fisicamente ed emozionalmente, i principi di trasformazione, adattabilità e forza interiore.

Durante le sue lezioni, questa «forza liquida», dona agli studenti l'opportunità di scoprire e trasformare Se stessi, liberi di esprimere e manifestare pienamente la propria individualità.

Negli ultimi anni Roberto ha diffuso il suo messaggio e la sua metodologia attraverso ritiri, corsi di formazione per insegnanti, conferenze, workshop e festival in Europa, USA, Australia, India e recentemente in Giappone e Hong Kong.

Francesca Cassia

Inizia ad esplorare lo yoga all'età di vent'anni, dopo essere divenuta Istruttrice di aerobica ed aver insegnato già alcuni anni.

Dopo aver praticato anni di hatha e raja yoga e aver raggiunto il grado di cintura nera nello Shin Jitsu Ryu, acquisisce il nome d'arte, Niji Hyou.

Con l'insegnamento dello yoga è stato amore a prima «posa», e da allora ha dedicato al sua vita ad approfondire e diffondere questo processo di consapevolezza dove corpo e mente si fondono in un continuo gioco dinamico fino a raggiungere un perfetto equilibrio tra se stessi e gli allievi.

Francesca vanta un'esperienza ventennale e il suo percorso si è arricchito con l'insegnamento in varie parti del mondo come vari paesi d'Europa, New York City presso il palazzo delle Nazioni Unite e in Australia contribuendo inoltre alla realizzazione dei Corsi di Formazione Insegnanti Yoga Contemporaneo riconosciuti da Yoga Alliance, insieme a Roberto Milletti, corsi che formano istruttori da più di 10 anni.

Dal 1992 ha viaggiato e organizzato ritiri e vacanze Yoga in Europa, negli USA, in Australia e in Asia, aiutando Il Maestro Milletti nel diffondere lo yoga in chiave contemporanea.

Dopo aver incontrato Clive Mayhew ed Eriko Kinoshita, Fondatori dello Yoga Aid, ha dedicato tempo ed energie per aiutarli nell'organizzazione il Primo Yoga Aid a Roma, Piazza Navona, divenendo parte attiva nella raccolta fondi attraverso lo yoga, a scopi umanitari.

Attualmente è Capo Istruttore e Direttore Generale dell'Associazione Odaka Italia e ed parte del Consiglio Direttivo della European Yoga Federation.

Attività

Che cosa è lo Yoga Contemporaneo®

Aver speso molto tempo a contatto con l'oceano mi ha dato l'ispirazione per creare una forma di Yoga «liquida», dove fossero racchiusi tutti questi aspetti, dove i concetti basilari si fondano su fluidità, adattabilità, trasformazione e potenza al contempo. Come le onde nell'oceano si susseguono senza interruzione, così I gesti nello Yoga Contemporaneo si susseguono, nel loro continuo trasformarsi, fino a fondersi l'uno nell'altro, esprimendo il flusso di energia cosciente di sé. Nell'Oceano vi è l'unione tra il moto della superficie e la quiete del profondo, così come nelle pose di Yoga vi è il movimento fisico che esprime il centro di gravità interiore, stabile e fluido, la trasparenza da un lato e il mistero dall'altro. Il moto dell'oceano, da cui si genera ogni yogasana, pone le basi per allinearci in ogni gesto senza mai generare tensione fisica, emotiva e mentale. Il corpo in questa sua espressione «liquida» ci rende liberi da qualsiasi vincolo e ci dà la capacità di trasformarci e assumere qualsiasi forma, riempiendo gli spazi e colmando i vuoti. L'acqua, inoltre, rappresenta nel nostro inconscio la paura; l'interagire con i fluidi corporei, interessati in ogni posa, significa dialogare con le nostre paure più antiche, ereditate e tramandate, creando la possibilità di superarle. Divenire «forma liquida», ossia esprimere con il corpo il moto dell'oceano nelle sue molteplici forme, è l'essenza su cui si basa questo insegnamento. Cinque sono le «forme liquide» nello YC, ognuna delle quali induce uno stato mentale con onde cerebrali di differente frequenza vibratoria. Entrare in un determinato stato mentale significa connettersi con una parte del corpo specifica nella quale sono cristallizzate le nostre emozioni. Il corpo è come un libro, in ogni pagina è scritta la storia del nostro passato. Ogni parola scritta all'interno del libro è come un pensiero, un'emozione, un'esperienza, cristallizzati e bloccati profondamente nella memoria del corpo; essi influenzano e condizionano la nostra vita in modi di cui non siamo profondamente consapevoli. Le storie registrate nel corpo, determinano il corso delle nostre relazioni, della nostra salute e felicità. In sostanza, ciò che ci accade nella nostra vita quotidiana è il risultato di cosa è scritto nella memoria del nostro corpo. Divenire «forma liquida», significa riuscire a rimuovere quei blocchi che nel tempo hanno assunto una consistenza sempre più solida, impedendo in questo modo il fluire dell'energia all'interno. Ritmo e fluidità sono espressione di questa forma di yoga: i gesti come le onde nell'oceano si susseguono senza interruzione, nel loro continuo trasformarsi, fino a fondersi l'uno nell'altro. Nell'Onda vi è l'unione tra il moto della superficie e la quiete del profondo, così come nelle pose di Yoga vi è il movimento fisico che esprime il centro di gravità interiore, stabile e fluido, la trasparenza da un lato e il mistero dall'altro.

Danza Guerriera®

Essere in Ogni Istante. Nella pienezza e consapevolezza dell'istante vissuto nella propria fisicità, l'espressione di energia in movimento. Una danza il cui ritmo tribale scandito dalle tecniche di combattimento a spirale e dalle tecniche Yoga trasforma corpo ed emozioni in vitalità, forza interiore e immediatezza nell'agire. Uno stato mentale dove il pensiero non anticipa più l'azione, ma pensiero ed azione sono uno e nell'essere uno un senso di imperturbabilità. Ad ogni gesto sentirsi focalizzati e centrati in uno stato di calma mentale dove poter esprimere ciò che siamo in totale libertà «qui ed ora» non dopo | non con la mente | ma con la totalità del tuo essere

Allineati & Presenti

Movimento e Fluidità. Tutto ciò che è fisico è in continuo movimento e cambiamento. Nel ritrovare la linea mediana in ogni posa attraverso l'uso cosciente di addome e lombi impariamo a sintonizzarci sulle sottili sensazioni muscolari e articolari. Il gesto si trasforma in azione consapevole, la muscolatura viene scolpita, modellata e allungata in profondità, la colonna vertebrale ritrova l'allineamento e il suo benessere. Riscoprire la propria fisicita' modifica il fluire dei pensieri conferendo la sensazione senza sforzo di essere nel momento presente dove poter essere se stessi liberi da condizionamenti. Rienergizzati e rigenerati fisicamente e mentalmente assaporiamo la sintonia con il nostro corpo.

Gentle Yoga Contemporaneo®

Lento & Armonioso. Assicura un perfetto funzionamento del sistema nervoso e muscolare con posizioni eseguite lentamente e consapevolmente che intervenendo sul «circolo dello stress» apportano uno specifico beneficio alle attività mentali.

International Teacher Training Yoga Contemporaneo®

Arriva un momento in cui si sente l'esigenza di immergersi e approfondire il significato dello Yoga, divenirne consapevoli. Questo e' il primo passo nel cammino per divenire insegnanti di Yoga Contemporaneo® o semplicemente arricchire la propria conoscenza.

Un corso, focalizzato sull'esperienza, disegnato per essere dinamico e flessibile che prepara i futuri istruttori ad affrontare con facilità e professionalità l'insegnamento.

La formazione è basata sulla sperimentazione ed osservazione, dove Roberto Milletti ci mostra come esprimere lo yoga quale riflesso della nostra personalità.

Un approccio che si basa sulla capacità di condurre i futuri insegnanti a vivere le pose come cammino personale evolutivo piuttosto che semplice perfezione fisica e che pone particolare attenzione sulle capacità di insegnamento.

Una filosofia non dogmatica ma integrata, dove la pratica è nutrita, non cristallizzata nella tradizione.

Il corso riflette l'approccio flessibile e creativo che rende lo yoga libero, aperto e contemporaneo.

La durata del corso  varia da tre settimane a 12 mesi per il primo livello «200hrs Yoga Contemporaneo® Instructor»

Flessibilità di inserirsi in qualunque momento dell'anno, essendo il corso strutturato su un programma ciclico. Possibilità di recuperare gli incontri persi senza costi aggiuntivi. Anche presso la sede di Roma. Materiale didattico in dotazione.

A completamento del corso viene rilasciato un Diploma accreditato a livello europeo ed internazionale da Yoga Alliance e Albo Ufficiale Yoga Contemporaneo®.

Viaggi Odaka

Quando la vacanza sfugge alla logica dei tour operator, con una scelta accurata e personale di tutti i servizi, accomodation e dettagli... nel viaggio, il viaggio: LoYoga Contemporaneo®, la pratica giornaliera, (mai obbligo ma scelta) fusa alla vacanza, arricchisce questa esperienza, conferendo una percezione di se in armonia con il paesaggio circostante. L'animo del viaggiatore si trasforma ad ogni istante assorbendo ciò che vede e ciò che intimamente sente...

Ti aspettiamo per una settimana di prova gratuita.