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La tradizione del Bihar Yoga è il sistema di Yoga sviluppato ed esposto da Swami Satyananda Saraswati e dal suo successore Swami Niranjanananda Saraswati. È fondato sui testi e gli insegnamenti delle tradizioni di Samkhya, Vedanta, Yoga e Tantra.
La tradizione include i sistemi classici di hatha, raja, karma, bhakti, jnana, mantra, kriya, kundalini ed altre branche dello yoga basate sulle antiche tradizioni e filosofie del Samkhya, Vedanta e Tantra.
Questo tipo di Yoga fornisce un approccio solido, sistematico e graduale. Tramite la pratica regolare gli allievi fanno esperienza di una maggiore stabilità, pace, forza, salute e benessere.
Il metodo Satyananda promuove uno sviluppo ottimale del potenziale umano, e riallinea il delicato equilibrio fra corpo, mente, emozioni e spirito.
Il malessere fisico causato da stress emozionale e le difficoltà mentali causate da uno squilibrio fisico possono essere adeguatamente risolti con uno stile di vita yogico. |
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